BCAA Takviyeleri Hiç Bozulur mu? … Bunun yerine, BCAA'lar ve diğer takviyeler, zaman içinde güçlerinin bir kısmını kaybetme eğilimindedir. Bunun ne kadar süreceğine ilişkin tahminler değişiklik gösterir, ancak fikir birliği, herhangi bir son kullanma tarihinden sonra iki yıla kadar takviyeleri kullanmaya devam edebileceğinizdir
BCAA'lar ne kadar süre için iyidir?
BCAA etkinliğini artırabilecek diğer faktörler
İkincisi, BCAA takviyesi rejiminize uzun vadede ( 10 günden fazla) devam etmeniz gerekir. önemli kas koruyucu faydaları görün. Bu aynı zamanda sadece egzersiz yaptığınız günler yerine her gün ek almak anlamına gelir.
Antrenman takviyelerinin süresi doluyor mu?
Evet, eklerin süresi genellikle küvet veya paket açıldıktan sonra daha hızlı biterBazı ön egzersizler veya peynir altı suyu protein tozları ile bu, aslında oldukça kısa bir süre olan 8 hafta içinde tüketilmesi anlamına gelebilir. Diğer ürünler 3 ile 4 ay arası uygun olacaktır fakat müşterilerime 3 ayı geçmemelerini tavsiye ediyorum.
BCAA neden iyi değil?
BCAA'lar ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekeri düzeylerini etkileyebilir. Kronik alkolizm veya dallı zincirli ketoasidüri varsa da yüksek risk altında olabilirsiniz. Ayrıca hamileyseniz veya emziriyorsanız BCAA kullanmaktan kaçının.
BCAA sizin için kötü mü?
' Sağlık için zararlı etkiler 'Nature Metabolism dergisinde bildirildiği gibi, Solon-Biet ve meslektaşları, BCAA'ların kas geliştirme yararları sağlamasına rağmen, aşırı alımı ömrü kıs altabilir, iştahı artırabilir, kilo alımına neden olabilir ve ruh hali üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.
