Olumlu ve olumsuz duygulanım sadece günlük deneyimimizde ve keyfimizde büyük bir rol oynamakla kalmaz, duygulanımlarımız da fikirlerimizi, düşüncelerimizi, performansımızı, yeteneklerimizi etkileyebilir, ve hatta beyin aktivitemiz!
Olumlu duygulanım bir kişilik özelliği midir?
Olumlu duygulanım, olumlu duygusal deneyimdeki istikrarlı bireysel farklılıkları yansıtan bir özelliktir; özelliğin yüksek seviyeleri, sık sık neşe, coşku ve enerji duygularıyla işaretlenir.
Pozitif Psikoloji Nedir ve Neden Önemlidir?
Pozitif psikolojinin temel amacı, çabalarını eksiklikleri düzeltmeye yönlendirmek yerine insanları karakterlerinin güçlü yönlerini keşfetmeye ve beslemeye teşvik etmektir. Pozitif psikoloji, yaşam kalitesini iyileştirmek için kişinin olumsuz bakış açısını daha iyimser bir bakış açısına kaydırması gerektiğini vurgular.
Olumlu duygulanım nasıl artar?
Olumlu Etkinizi Nasıl Artırırsınız
- Hobilere Katılın.
- Egzersiz Yap-Ve Eğlenceli Hale Getirin.
- Hayatın Zevklerinin Keyfini Çıkarın.
- Şükran Günlüğü Tut.
- Sevgi ve Nezaket Meditasyonu Uygulayın.
- Olumlu Deneyimleri Hatırlayın ve Tadını Çıkarın.
Olumlu etki nedir?
İlkeler, Pozitif Etki İş ve Finansı “sürdürülebilir kalkınmanın üç sütunundan bir veya daha fazlasına olumlu bir katkı sağlamaya hizmet eden şey” olarak tanımlar (ekonomik, çevresel ve sosyal), sütunlardan herhangi birine yönelik olası olumsuz etkiler gerektiği gibi belirlenip hafifletildikten sonra.”
