İçindekiler:
- Murph antrenmanını kim yaptı?
- Antrenman Murph'un adı düşmüş bir askerin adı mı?
- Murph'u Mike Murphy mi yaptı?
- Murphy WOD kimdi?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
"Murph WOD, adını Navy Teğmen Michael Murphy 'den alan bir kahraman antrenmanıdır," diye açıklıyor NYC'deki Neo Fifth'te bir CrossFit koçu olan Blake Shutterly. … CrossFit Murph antrenmanının kendisi bir mil koşusu, 100 barfiks, 200 şınav, 300 squat ve bir mil daha koşudan oluşur ve hepsi arka arkaya yapılır.
Murph antrenmanını kim yaptı?
"Murph" kahramanı WOD ilk olarak CrossFit.com'da 18 Ağustos 2005'te Lauren Glassman tarafından Patchogue, N. Y.'den 29 yaşındaki Donanma Teğmen Michael Murphy'nin anısına yayınlandı., 28 Haziran 2005'te Afganistan'da öldürüldü. Bu antrenman Mike'ın favorilerinden biriydi ve ona “Vücut Zırhı” adını vermişti.
Antrenman Murph'un adı düşmüş bir askerin adı mı?
Murphy Afganistan'da görev yaparken bir çatışmada öldürüldü. Kahramanlığı ona Şeref Madalyası kazandırdı. Ölmeden önce Murphy, " vücut zırhı" adını verdiği bir antrenman yaptı. Şimdi, ülkenin dört bir yanındaki spor salonları, antrenmanı onuruna yapacak ve buna “Murph” adını verecek.
Murph'u Mike Murphy mi yaptı?
Murphy, öldürülmeden önce ekibinin bir üyesinin (Marcus Luttrell) kaçmasına izin vererek savaştı. Özverili eylemleri için, LT. Michael Murphy, 27 Ekim 2007'de ölümünden sonra Kongre Onur Madalyası ile ödüllendirildi. The Murph Challenge aracılığıyla onun fedakarlığını ve hatırasını onurlandırıyoruz.
Murphy WOD kimdi?
Murph, Patchogue , New York'tan Donanma Teğmen Michael Murphy'ye adanmış bir CrossFit Kahraman WOD'dur. Murphy, 28 Haziran 2005'te Afganistan'da öldürüldü. Murph WOD, Teğmen Murphy'nin favorilerinden biriydi ve orijinal olarak ona Body Armor adını verdi.
Önerilen:
Telgraf havalesi kimdir?
acil nakit ihtiyacı olan birine para gönderme yöntemi. Gönderici, parayı bir telgraf ofisine yerleştirir ve daha sonra, nakit veya kabul edilebilir eşdeğeri (havale) ödemesi için varış kentindeki telgraf ofisini bağlar . Hala havale emirleri var mı?
Ann Tarter Kocası Kimdir?
Ann Morgan Tarter ve Adam MacDonald Nisan 2013'te evlenmek üzere nişanlandılar . Ann Tarter Larry's Country Diner nerede? Larry's Country Diner serimizi çekmek her zaman eğlencelidir ve bu yıl Nashville, Tennessee'deki CabaRay'de yeni setimizdeyiz.
Malabar egzersizi nedir?
Egzersiz Malabar, Amerika Birleşik Devletleri, Japonya ve Hindistan'ın daimi ortaklar olarak yer aldığı bir deniz tatbikatıdır. Neden Malabar egzersizi deniyor? Egzersiz Malabar, adını Hindistan'ın doğal güneybatı sahilinden alıyor, Hint-ABD deniz etkileşimine verilen genel isimdir Bu tatbikat genellikle her yıl Hindistan'ın batı kıyısı, 1992'de başlamasından bu yana, 1990'ların sonundaki kısa bir ara dışında, Pokharan II döneminden sonra .
Kuru kepçe egzersizi öncesi antrenman nedir?
Kuru kepçe alma, bir kişinin antrenman öncesi bir toz (protein, kafein, kreatin ve diğer bileşenleri içerebilen) alması ve karıştırılmasının aksine kuru yutması anlamına gelir. ve amaçlandığı gibi suda seyreltilir, ardından suyla kovalar . Kuru kepçe nedir?
Evde kalça egzersizi?
Bu 12 Egzersizle Daha Geniş Kalçalara Sahip Olun Dambell ile yandan hamle. Yan h alter kaçırma. Yan bacak kaldırma. Kalça kaldırır. Squats. Squat kicks. Dumbell squats. Bölünmüş bacak ağız kavgası. Kalçalar için en iyi egzersizler nelerdir?
