Logo tr.boatexistence.com

Hamilelikte hangi meyve yenir?

İçindekiler:

Hamilelikte hangi meyve yenir?
Hamilelikte hangi meyve yenir?
Anonim

Hamilelik sırasında yenebilecek en iyi meyveler

  1. Kayısı. Kayısı şunları içerir: …
  2. Portakallar. Portakallar mükemmel bir kaynaktır: …
  3. Mango. Mangolar A ve C vitaminleri açısından zengindir. …
  4. Armut. Armut, aşağıdaki besinlerin çoğunu sağlar: …
  5. Narlar. Nar hamile kadınlara bol miktarda şunları sağlayabilir: …
  6. Avokado. …
  7. Guava. …
  8. Muz.

Hangi meyve hamilelik listesi için iyidir?

Hamilelik sırasında yemeniz gereken 7 besleyici meyve

  • Portakallar. Portakallar susuz kalmanıza yardımcı olur. …
  • Mango. Mangolar başka bir harika C vitamini kaynağıdır. …
  • Avokado. Avokado diğer meyvelerden daha fazla folata sahiptir. …
  • Limonlar. …
  • Muz. …
  • Çilek. …
  • Elmalar.

Hamilelikte bebeğe renk veren meyve hangisidir?

Avokado C vitamini ve E vitamini açısından zengin olduğu bilinen bir meyvedir. Bu vitaminlerin her ikisi de antioksidan özellikleriyle bilinir. C vitamini ayrıca iltihabı az altmaya yardımcı olur ve vücuttaki kolajen üretimi için gereklidir. Kolajen üretimi de bebeğinizin cilt tonunu iyileştirir.

İngilizce'de hamilelikte hangi meyveler iyi değildir?

3 hamileliğinizin ilk üç ayında kaçınmanız gereken meyveler

  • Hamilelik birçok değişikliğin olduğu bir yolculuktur. …
  • Üzüm. …
  • Olgun ve Yarı Olgun Papaya Meyvesi. …
  • Hamileyken Meyve Yemek Hakkında Daha Fazla İpucu. …
  • Elmalar. …
  • Portakallar. …
  • Muz. …
  • Avokado.

Hamilelikte muz yiyebilir miyim?

Muz listenizin başında olmalı ve hamilelik boyunca yenebilir Karbonhidrat açısından zengindirler ve bu dönemde size çok ihtiyaç duyulan enerjiyi verirler. Muz, hemoglobin düzeylerini iyi bir şekilde yükselttiğinden, anemiden muzdarip kadınlar için süper sağlıklıdır.

Önerilen: