Özellikle yağlı yemeklerden sonra alkolün sindirimi hızlandırdığı söylenir. Ama görünüşe göre mide üzerinde olumlu etkisi olan alkol değil. Aksine: alkol aslında mide boşalmasını engeller Yiyeceklerin karında taşınması için önemli olan sinirlerin hareketini bloke eder.
Hangi alkol sindirime iyi gelir?
Bağırsak mikrobiyomunuzu iyileştirebilecek tek alkollü içecek kırmızı şaraptır (ılımlı olarak tüketilir), çünkü 'iyi' bakterileri artıran polifenoller içerir.
Alkol neden midemi daha iyi hissettiriyor?
Geniş ve lezzetli bir yemekten sonra viski içmek (Eyalet Ücreti'nde?) mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yüksek kanıta sahip viski, midenin gıdaları parçalamaya yardımcı olan enzimlerini uyarır. Bu avantaj, viskiyi bir sonraki mutlu saatinizin mükemmel bir parçası yapar.
Alkol sindirim sistemini rahatlatır mı?
Öte yandan, zengin bir yemekten sonra şişkinlik ve sindirim sıkıntısı yaşayan kişiler için, yemekle birlikte alkol almak ilk başta mideyi rahatlatarak semptomları yatıştırmaya yardımcı olabilir saatler yıpransa da, rahatsızlık onun yerine çay veya su seçmiş olsalar bile daha kötü olabilir.
Alkol bağırsaklarınıza ne yapar?
Aşırı miktarda alkol, sindirim enzimleri ve meyve sularının üretimini engelleyebilir, yani vücudunuzun parçalanması, sindirmesi ve yiyeceklerinizden besinleri emmesi daha zor hale gelir [2]. Kısmen sindirilmiş yiyecekler bağırsağınızda aşırı fermantasyona neden olabilir (merhaba şişkinlik, gaz ve gevşek dışkı).
