A sağlıklı, besleyici ve doyurucu kahv altı – Gobi paratha, Hindistan'da baharatlı karnabahar dolgulu popüler bir gözlemedir. Yanında yoğurt, turşu ve biraz chai ile afiyetle tüketilir. Öğle yemeği için bavul hazırlamak da harika.
gobi paratha sağlık için iyi mi?
Kemik sağlığını iyileştirir
Karnabahar, kolajen üretimine yardımcı olan ve böylece kemiklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olan C vitamini içerir. Ayrıca kemik sağlığı için önemli bir besin olan K vitamini içerir. Yaşlı insanlar, özellikle kadınlar, daha yüksek osteoporoz riski altında oldukları için diyetlerine karnabahar eklemelidir.
Gobi paratha'nın kaç kalorisi var?
Diğer bedenler: 1 porsiyon - 318kcal, 100 g - 254kcal, devamı… Diğer ebatlar: 1 porsiyon - 351kcal, 1 porsiyon - 211kcal, devamı…
Kilo verirken gobi paratha yiyebilir miyiz?
Aslında, onlar yapabilir. Parathalar geleneksel olarak lezzetli ve hoşgörülüdür, ancak onlara sağlıklı bir dokunuş katabilir ve onları kilo verme planınız için mükemmel bir ek haline getirebilirsiniz.
Aloo ka paratha sağlıklı mı?
Aloo paratha bir doldurma kabı olabilir. Bu, aşırı kalori alımını engelleyebileceği için bir kilo yönetimi planı üzerinde çalışırken göz önünde bulundurulması akıllıca bir seçenek haline getirir. Bununla birlikte, ölçülü olarak tüketildiğinden ve diyette aşılandığından emin olunmalıdır.
