Beslenme Profili Örneğin, bütün bir dereotu turşusu, kanınızın pıhtılaşmasına yardımcı olan ve kemiklerinizi güçlü tutan günlük önerilen K vitamini miktarının yaklaşık %20'sine sahiptir. Kalsiyum yetişkinlerinin %6'sı güçlü kemiklere, dişlere ve sağlıklı sinirlere ihtiyaç duyar.
Koşer dereotu turşuları kilo vermeye iyi gelir mi?
Sağlıklı bir atıştırmalık olarak diyetinize turşu eklemek, düşük kalori sayıları sayesinde kilo vermenize yardımcı olabilir Bir fincan dereotu turşusu - normal veya düşük sodyum - sadece 17 kalori. Günde 1.200 kalorilik çok kısıtlı bir diyet uyguluyor olsanız bile, bu günlük kalori ödeneğinizin yüzde 2'sinden az.
Yemek için en sağlıklı turşular nelerdir?
Alfabetik sıraya göre de tattık:
- Archer Farms Koşer Dereotu Turşu Mızrakları.
- 365 Organik Koşer Dereotu Turşu Spears.
- B & G Koşer Dereotu Tüm Baharatlı Mızraklar.
- Domuz Başı Koşer Dereotu Yarım Kesilmiş Turşu.
- Market Kiler Koşer Dereotu Turşu Spears.
- Mt. …
- Tüccar Joe'nun Organik Koşer Dereotu Turşu Spears.
Koşer turşuların probiyotikleri var mı?
Fermente turşular probiyotik bir gıda olarak kabul edilir, yani sık tüketilirse bağırsak mikrobiyomumuzun popülasyonuna ve çeşitliliğine katkıda bulunabilecek faydalı bakteri türleri içerirler.
Çok fazla turşu suyu içersen ne olur?
Hazımsızlık: Çok fazla turşu suyu içmek gaz, mide ağrısı ve ishale yol açabilir. Kramp: Bazı doktorlar, turşu suyu içmenin aslında elektrolit dengesizliklerine neden olabileceğinden ve krampları kötüleştirebileceğinden endişe ediyor.
