Bugünlerde pek çok badem sütü markası, her türlü gastrointestinal soruna (mide ülseri kadar ciddi) neden olduğu ve şişkinliğe neden olabilen bir koyulaştırıcı madde olan carrageenan kullanıyor. birçok insan.
Badem sütü gaz ve şişkinliğe iyi gelir mi?
Bu insanlarda sindirilmemiş laktoz kolona geçer ve burada yerleşik bakteriler tarafından fermente edilir ve aşırı gaza, şişkinliğe, ishale ve buna bağlı rahatsızlığa neden olur. Süt içermeyen badem sütü hiç laktoz içermez, bu da onu laktoz intoleransı olan kişiler için uygun bir süt ikamesi haline getirir.
Badem sütünün olumsuz etkileri nelerdir?
Ayrıca, birçok aromalı ve şekerli badem sütü şeker bakımından yüksektir. Çok fazla şeker kilo alma, diş çürükleri ve diğer kronik rahatsızlıklar riskinizi artırabilir (13, 14, 27).
Badem sütü mide için kötü mü?
Örneğin
Badem sütü, mide asiditesini nötralize etmeye ve asit reflü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir alkali bileşime sahiptir. Soya sütü, çoğu süt ürününden daha az yağ içerir ve bu da onu GÖRH'li kişiler için daha güvenli bir seçim haline getirir.
Hangi süt daha az gaz yapar?
LACTAID® SütSüte laktaz eklenmesi, laktoz intoleransı olanların karın krampları, şişkinlik ve gaz gibi sindirim yan etkileri olmadan inek sütünün tadını çıkarmasını sağlar. Bu süt, aromalı çeşitler de dahil olmak üzere birçok biçimde mevcuttur. Normal süt gibi kullanın.
