Konu sadece birkaç çalışma ile keşfedilmiş olsa da, eski veriler, bugün piyasada en yaygın tatlandırıcılardan biri olan aspartamın diyet içecekler, çiğneme gibi şekersiz ürünlerde bulunabileceğini gösteriyor. sakız ve yoğurt – insanların küçük bir yüzdesinde baş ağrısını tetikleyebilir
Aspartamın yan etkileri nelerdir?
Dünyanın en yaygın kullanılan yapay tatlandırıcısı olan aspartamın kanser, kardiyovasküler hastalık, Alzheimer hastalığı, nöbetler, felç ve bunama gibi ciddi sağlık sorunlarının yanı sırabağırsak disbiyozu, duygudurum bozuklukları, baş ağrıları ve migren
Aspartam baş ağrısını tetikleyebilir mi?
Yapay tatlandırıcılar baş ağrısını tetikleyebilir mi? Sadece birkaç çalışma soruyu inceledi, ancak veriler yüzlerce ürünü tatlandırmak için kullanılan aspartamın insanların küçük bir yüzdesinde baş ağrısını tetikleyebileceğini gösteriyor.
Aspartam baş ağrısından nasıl kurtulursunuz?
Uykusuzluk, aspartam yoksunluğunun başka bir belirtisi olabilir ve bu da baş ağrısına yol açabilir. Ağrı kesiciler almak, iyice dinlenmek ve su ile nemlendirilmiş halde kalmak, vücudunuzdaki aspartamdan kurtulurken avantaj sağlamanıza yardımcı olabilir.
Aspartam beyninize ne yapar?
Aspartam tüketimi, diyet proteininin aksine, beyindeki fenilalanin ve aspartik asit seviyelerini yükseltebilir. Bu bileşikler, nörofizyolojik aktivitenin düzenleyicileri olarak bilinen nörotransmiterler, dopamin, norepinefrin ve serotoninin sentezini ve salınımını engelleyebilir.
