İçindekiler:
- Kahve kreması neden sizin için kötü?
- Hangi kahve kreması daha sağlıklıdır?
- Kremalar sağlıksız mı?
- Kahve kreması sana zarar verebilir mi?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Trans yağlara ek olarak, aromalı kahve kremalarında eklenmiş şeker oranı yüksektir ve yemek kaşığı başına yaklaşık beş gram şeker içerir. Porsiyon boyutuna bağlı kalmazsanız, bu gerçekten artabilir. … "Ancak, yine de genellikle hurma çekirdeği yağı şeklinde ilave şekerler ve doymuş yağlar içerirler. "
Kahve kreması neden sizin için kötü?
Günlük kahve kreması kolesterolünüzü etkileyebilir Yağ genellikle kısmen hidrojene edilir ve günlük tüketilmesi gereken çok sağlıksız bir trans yağ oluşturur. EatFresh.org'a göre çok fazla trans yağ yemek, kalp hastalığı veya felç geliştirme riskinizi artırabilecek kötü kolesterole sahip olma şansınızı artırır.
Hangi kahve kreması daha sağlıklıdır?
5 Sağlıklı Kahve Kreması Satın Alın
- Califia Süt İçermeyen Daha İyi Yarı Orijinal.
- Elmhurst Şekersiz Yulaf Kreması.
- Chobani Tatlı Kremalı Kahve Kreması.
- Nut Pods Orijinal Şekersiz Kremalı.
- Çok Lezzetli Organik Hindistan Cevizi Sütü Kreması.
- Starbucks Karamel Macchiato Kreması.
- CoffeeMate Funfetti Kreması.
Kremalar sağlıksız mı?
Süt ürünü olmayan kremadaki yağ genellikle trans yağ olduğundan, sağlıksız bir yağ türüdür Bir yemek kaşığında 1,5 gram vardır, ancak onu kullanan çoğu insan 2 ila 4 arasındadır. bir fincan kahveye yemek kaşığı koyuyorlar, bu yüzden konu yağ olduğunda yarım buçuktan daha iyi bir seçenek değil.
Kahve kreması sana zarar verebilir mi?
Süt ürünü olmayan bazı kremalar trans yağ içerir.
Bu, kalp hastalığı, felç ve diyabet riskinizi artırabilir. Günde 2 gramdan fazla trans yağ tüketmemelisiniz ve bazı süt ürünü olmayan krema markaları yemek kaşığı başına 1 gram içerebilir.
Önerilen:
Enerji içecekleri sizin için neden kötü?
Sahip oldukları şey çok miktarda kafein ve şeker. Çok fazla kafein içmek kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı artırabilir ve endişe ve uykusuzluğa neden olabilir. Bunları uzun vadede içmek kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Çok fazla şeker almak kilo almanıza neden olabilir ve sizi diyabet riski altına sokabilir .
Karragenan neden sizin için kötü?
Bilim adamları karagenan'ın iltihaba neden olabileceğine ve diyabet, sindirim bozuklukları, kalp hastalıkları, nörolojik bozukluklar ve hatta kanser kadar ciddi bir şey gibi kronik hastalıklara yol açabileceğine inanıyor. Karagenanın herhangi bir besin değeri olmadığı için onu diyetinizden çıkarmanızda bir sakınca yoktur .
Buharlaştırılmış süt neden sizin için kötü?
Potansiyel olumsuzluklar. Buharlaştırılmış süt, normal süte kıyasla hacim başına daha fazla laktoz ve süt proteini içerdiğinden, laktoz intoleransı veya inek sütü alerjisi (CMA) olan kişiler için sorunlu olabilir. Laktoz, süt ve süt ürünlerinde bulunan başlıca karbonhidrat türüdür (20) .
Diyet kolalar sizin için neden kötü?
Basit: Diyet soda gerçek şeker veya kalori içermezken, tatlandırıcılar dahil birçok katkı maddesi ve yapay içerik içerir Bu bileşenler doğal olmayan kimyasallarla doludur. vücudunuzun daha yüksek kalorili ve şeker yüklü yiyecekler istemesine neden olur .
Tamponlar sizin için neden kötü?
Tamponlar ve toksik şok sendromu hakkında bilmeniz gerekenler toksik şok sendromu Toksik şok sendromu toksini (TSST), %5 ila %25 arasında üretilen 22 kDa boyutunda bir süperantijendir Staphylococcus aureus izolatları. Çok miktarda interlökin-1, interlökin-2 ve tümör nekroz faktörünün salınımını uyararak toksik şok sendromuna (TSS) neden olur.
