Dixit, günde yalnızca 2 öğün yemek yemenin, her biri 55 dakikadan az sürmenin, 3 ayda yaklaşık 8 kg'lık önemli bir kilo kaybına yol açtığını iddia ediyor Dr. Dixit'e göre, Yiyeceğin miktarı veya kalitesi ne olursa olsun, besin alımının sıklığı, insülin seviyesini etkileyebilir.
Dr Dixit diyeti etkili mi?
Dr. Dixit, her biri 55 dakikadan az süren günde sadece 2 öğün yemek yemenin 3 ayda yaklaşık 8 kg'lık önemli bir kilo kaybına neden olduğunu iddia ediyor Dr. Dixit'e göre, gıda alım sıklığını az altıyor, yiyeceğin miktarı veya kalitesi ne olursa olsun, insülin seviyesi üzerinde bir etkisi olabilir.
Günde 2 kez yemek yemek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Çalışmada, iki katılımcı grubu gün boyunca aynı sayıda kaloriyi yedi ancak bunları iki öğüne veya altıya böldü. … Sabah 6 ile 10 arasında günde iki kez kahv altı yapanlar. ve öğlen 12 ile 16 arası bir öğle yemeği- en çok kilo verdi.
Dixit diyeti nasıl çalışır?
Dixit diyet planı hakkında
Dr. Dixit bu planı kendisi başlattı ve muhteşem sonuçlar elde etti, çünkü bu planı kendisi tanıtmaya başladı. Bu diyet planına göre, açlığın en çok hissedildiği günde sadece iki öğün yemek yenmesi gerekiyor. Yemek protein açısından yüksek ve karbonhidrat açısından düşük olmalıdır
Dixit diyetinde sade kahve içebilir miyiz?
Dixit'in diyet planı
Herhangi bir gıda maddesini yiyebilirsiniz; gıdalarda kısıtlama yok. İki öğün arasında şekerli, meyveli, kuru meyveli veya diğer yenilebilir yiyeceklerle çay/kahve içmemelisiniz.
