İçindekiler:
- Ne sıklıkla boyun sedyesi kullanmalısınız?
- Boyun hamak gerçekten yardımcı oluyor mu?
- Boyun traksiyonunun çalışması ne kadar sürer?
- Servikal traksiyon boyun ağrısını daha da kötüleştirebilir mi?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
2014'te yapılan bir araştırma, mekanik traksiyonun sinir sıkışması ve boyun ağrısı olan kişilerin tedavisinde etkili olduğunu buldu. Mekanik çekiş, tek başına egzersiz yapmaktan veya kapı üstü çekiş kullanmaya ek olarak egzersiz yapmaktan daha etkiliydi.
Ne sıklıkla boyun sedyesi kullanmalısınız?
Servikal traksiyonun süresi birkaç dakika ile 20 ila 30 dakika arasında, haftada bir veya iki kez ile günde birkaç kez arasında değişebilir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, etkinlik ve güvenlik önerir, ancak kısa süreli ağrı az altmanın ötesinde servikal traksiyonun etkinliğine dair hiçbir belge yoktur.
Boyun hamak gerçekten yardımcı oluyor mu?
Brown, Boyun Hamakının omurga ve kasları gevşetmenin etkili bir yolu olduğunu doğruladı.
Boyun traksiyonunun çalışması ne kadar sürer?
Çekiş kuvvetlerinin süresi ile ilgili olarak, Colachis ve Strohm, kuvvet uygulamasının ilk yedi saniyesinde neredeyse tüm vertebral ayrılmanın meydana geldiğini, ancak 20–25 dakikaya kadar gerekli olduğunu gösterdi. kas gevşemesi sağlamak için.
Servikal traksiyon boyun ağrısını daha da kötüleştirebilir mi?
Servikal traksiyon kullanmak asla ağrılı olmamalıdır Romatoid artritiniz varsa veya boynunuzda kırık varsa, servikal traksiyon durumu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, herhangi bir mide bulantısı, baş ağrısı veya baş dönmesi yaşarsanız, doktorunuzla veya kiropraktörünüzle konuşma şansınız olana kadar devam etmelisiniz.
Önerilen:
Kumlama makinesi çalışır mı?
İnce öğütülmüş silika kumunun aşındırıcı özelliklerini kullanarak, özellikle metal yüzeyleri temizler ve aşındırırlar. Kum püskürtme makineleri boya, pas veya diğer yüzey kalıntılarını temizlemek için kullanışlıdır. Bu işe yarar çünkü kum püskürtme, belirli bir yüzeye yüksek hızda kum püskürten havayla çalışan bir basınç tabancası kullanır .
Soğuk kaynak makinesi nasıl çalışır?
Soğuk kaynak (soğuk basınçlı kaynak ve temaslı kaynak olarak da bilinir) ısı yerine vakum koşulları altında basınç kullanır, iki malzemeyi birleştirmek için katı- durum difüzyonu. Plastik gibi diğer malzemeleri birbirine yapıştırmak için de kullanılabilir .
Boyun germe ne işe yarar?
Baş ve omuzlar kötü duruş nedeniyle öne doğru sürüklendiğinde, göğüs ve boyundaki bazı kaslar zamanla kısalabilir ve gerginleşebilir, bu da kötü duruşu devam ettirebilir. boyun ağrısına neden olur. Aşağıdaki germe egzersizleri, duruş kaslarını gevşetmeye yardımcı olabilir ve boyun ağrısını az altabilir .
Ameliyatsız boyun germe nedir?
Ameliyatsız boyun germe, kırışıklıkların görünümünü az altırken boyundaki cildi sıkılaştırmak ve kaldırmak için tasarlanmış bir prosedürdür Bu minimal invaziv prosedür hastalar için mükemmel bir alternatiftir ameliyattan kaçınmak isteyen, ancak yine de etkileyici sonuçlar arayanlar .
Kendinden hareketli bir çim biçme makinesi, itmeli biçme makinesi olarak kullanılabilir mi?
Evet, kendinden tahrikli bir çim biçme makinesi itilebilir. Zaten şanzımanlarına da zarar vermez. Ancak kendinden tahrikli bir çim biçme makinesini itmek çok zordur çünkü bunlar itmeli çim biçme makinelerinden çok daha ağırdır . Kendinden hareketli çim biçme makinesini itmek zor mu?
