Brachialis kası üzerine kuvvetli veya tekrarlayan bir zorlama uygulanırsa, özellikle de kuvvet uygulandığında dirseğiniz pronasyon pozisyonundaysa yaralanabilir.
Gergin bir brakialis kasını nasıl iyileştirirsiniz?
Brachioradialis ağrı tedavisi
- Dinlenmek. Ağrının başlamasını takip eden 72 saat boyunca kullanımı mümkün olduğunca sınırlandırın.
- Buz. İltihabı ve şişmeyi sınırlamak için iki saatte bir 20 dakika buz uygulamalısınız.
- Sıkıştırma. Şişmeyi az altmak için önkolunuzu tıbbi bir bandajla gevşek bir şekilde sarın.
- Yükseklik.
brachialis kasım neden ağrıyor?
Brachialis'in yaralanması veya gerilmesi üst kolda ağrıya, arka önkolda ve başparmakta uyuşmaya veya dirsek fleksiyonunda zorluğa neden olabilir. Ağrı genellikle çocukları kaldırmak veya ağır aletlerle çalışmak gibi uygun olmayan teknikler (bükülmüş dirsekler) kullanarak ağır kaldırmaktan kaynaklanır.
Brachialis kasımı yırtıp yırttığımı nasıl anlarım?
En belirgin semptom, tendonun yaralandığı yere bağlı olarak kolunuzun üst kısmında veya dirsekte ani, şiddetli ağrı olacaktır. Bir tendon yırtıldığında bir "patlama" duyabilir veya hissedebilirsiniz. Biseps tendonunu yırtmış olabileceğiniz diğer belirtiler şunları içerebilir: Omuz veya dirsekte keskin ağrı.
Brachialis'in iyileşmesi ne kadar sürer?
Rehabilitasyona (rehabilitasyon) ihtiyacın olacak. Bu, atel veya korse çıkarıldıktan sonra başlayacaktır. Rehabilitasyon genellikle 2 ay sürer. Biceps kasınızın iyileşmesi yaklaşık 3 ila 4 ay alır.
