Titreyen ellerin en yaygın nedeni esansiyel titreme'dir. Bu nörolojik bozukluk, özellikle hareket sırasında sık, kontrolsüz sallanmaya neden olur. El titremesinin diğer nedenleri arasında kaygı ve nöbetler yer alır.
Ellerin hafifçe titremesi normal mi?
Hafif bir titreme olması normaldir. Örneğin, ellerinizi veya kollarınızı önünüzde tutarsanız, tamamen hareketsiz olmazlar. Bazen bir titreme daha belirgin hale gelir.
Ellerimin titremesini nasıl durdurabilirim?
Titremeyi az altmak veya rahatlatmak için:
- Kafeinden kaçının. Kafein ve diğer uyarıcılar titremeleri artırabilir.
- Hiç değilse alkolü idareli kullanın. Bazı insanlar alkol aldıktan sonra titremelerinin biraz düzeldiğini fark eder, ancak içki içmek iyi bir çözüm değildir. …
- Rahatlamayı öğrenin. …
- Yaşam tarzı değişiklikleri yapın.
Parmaklarım neden sebepsiz yere titriyor?
Çoğu vaka stres, kaygı veya kas gerginliğinin sonucudur. Parmak seğirmesi ve kas spazmları artık her zamankinden daha yaygın olabilir çünkü mesajlaşma ve oyun çok popüler aktivitelerdir. Çoğu durumda parmak seğirmesi hafif olsa da, bazı örnekler ciddi bir sinir durumunun veya hareket bozukluğunun belirtisi olabilir.
Titreme neyin belirtisidir?
İstem dışı titreme, titreme veya titreme esansiyel titreme adı verilen tıbbi bir durumdan kaynaklanabilir. Esansiyel tremor nörolojik bir durumdur, yani beyinle ilgilidir.
