Fakat çoğu güç standardına göre, 200 poundun altındaki bir kadın için 225 bank, son derece rekabetçi (ileri veya elit) bir seviye kaldırma olacaktır. Eğer bir kadınsanız ve 225'i temsil edebiliyorsanız, profesyonel güç kaldırmada rekabet ediyor olmalısınız. (Bu, çoğu erkeği kapıdan içeri sokmaz bile.)
225 bir erkek için iyi bir yedek mi?
Ortalama bir adam 225'i yedekleyebilir mi? Ortalama bir erkeğin kasları bundan daha fazlasını kaldırabilir. Sadece birkaç aylık pratikle, ortalama bir erkeğin 1 tekrar maksimumu vardır: arka çömelmede 225 pound. 175–185 pound bench press.
225'i 15'te beklemek iyi mi?
Gençinizin beş yıllık ağırlık kaldırma deneyimine sahip olması pek olası olmasa da (genelde gelişmiş olarak kabul edilmesi için gereken süre), 15 yaşına geldiğinde bu mümkündür. Bu seviyede, 15 yaşındaki erkek çocuğunuzun ağırlığı 140 ila 160 pound arasındaysa 225 ile 255 arasında oturması beklenebilir.
Bir goril bankı ne kadar tutabilir?
Gümüş sırtlı bir goril bench press üzerinde 4, 000 lb (1,810 kg) kaldırabilirken, iyi eğitimli bir adam sadece 885 lb (401,5) ağırlığa kadar kaldırabilir. kg. Araştırmalar, bir gorilin tüm vücut ağırlığının 27 katına kadar kaldırabileceğini gösteriyor.
225, 17 yaşındaki biri için iyi bir yedek mi?
17 Yaşındaki Bir Erkek İçin Ortalama Bench Press Nedir? 17 yaşındaki bir erkek için ortalama oturma sırası vücut ağırlığının 1.2 katıdır 17 yaşındaki bir kadın için ortalama oturma sırası vücut ağırlığının 0,8 katıdır. Ağırlık sınıfına bağlı olarak, bench press erkekler için 70kg ila 128kg ve kadınlar için 35kg ila 63kg arasında değişecektir.
