Ana maddesi süt olan muhallebi, iyi bir protein kaynağıdır ve kemik sağlığına iyi gelen kalsiyum içerir. Ancak muhallebi bir tedavi yemeğidir çünkü bize belki de istemediğimiz veya ihtiyacımız olan ekstra enerji, yağ ve şeker verebilir. … Kendi muhallebinizi yaparken hangi sütü kullanacağınızı seçebilirsiniz.
Muhallebi neden bu kadar kötü?
Muhallebiyi sık sık yerseniz, potansiyel olarak yüksek miktarda yağ ve eklenen şekerler nedeniyle sizin için kötü olabilir. Bununla birlikte, nadiren tüketilirse, muhallebi çoğu için iyidir. Mağazadan satın alınan çeşitlerin zararlı katkı maddeleri içerebileceğini unutmayın.
Muhallebi kilo aldırır mı?
Muhallebi kilo almak için iyidir. Her gün muz ve 2 taze anjeer yiyin. Muzlu veya civcivli milkshake yiyebilirsiniz. Her gün aldığınız kalorinin kaydını tutun.
Meyveli muhallebi senin için neden iyi?
Meyveli muhallebi, kalsiyum ve protein kaynağı olan sütten yapıldığı için sağlıklı bir tatlıdır. meyvelerin eklenmesi iyi bir doku ve tat verir. Tatlı isteklerinizin halledilmesini sağlayacaktır.
Muhallebi senin için dondurmadan daha mı iyi?
Konu muhallebi ve dondurma olduğunda en büyük fark yumurta sarısının bulunmasıdır. Muhallebi ve dondurma için beslenme bilgisindeki farklılıklar, muhallebinin dondurmadan daha az kalori içermesi, dondurmadan daha fazla protein ve kalsiyum ve daha az yağ ve karbonhidrat içermesidir.
