25 ila 29,9 arasında bir BMI aşırı kilolu olarak kabul edilir. 30 ve üzeri bir BMI, obez olarak kabul edilir BMI aralığı 25 ila 34,9 olan ve bel ölçüsü erkekler için 40 inç ve kadınlar için 35 inç üzerinde olan kişiler, obez olarak kabul edilir. sağlık sorunları açısından özellikle yüksek risk altında olmak.
Kilolu olarak nitelendirilen nedir?
VKİ'niz 18,5'ten azsa, düşük kilo aralığına girer. BMI'niz 18,5 ila <25 arasındaysa, sağlıklı kilo aralığına girer. BMI'niz 25,0 ile <30 arasındaysa, aşırı kilo aralığına girer. BMI'niz 30.0 veya daha yüksekse obezite aralığına girer.
Birinin fazla kilolu olup olmadığını söyleyebilir misiniz?
Vücut Kitle İndeksini Kullanma ( BMI )Bir kişinin aşırı kilolu mu yoksa obezite mi olduğunu belirlemenin en yaygın yolu, BMI'yi hesaplamaktır. bir kişinin ağırlığını boyuna göre karşılaştıran vücut yağı.
Sıska yağ nedir?
“Sıska yağ”, vücut yağ yüzdesinin yüksek ve kas miktarının düşük olması anlamına gelen bir terimdir … Bununla birlikte, vücut yağı daha yüksek ve kas kütlesi daha düşük olanlar - "normal" bir aralığa düşen bir vücut kitle indeksine (BMI) sahip olsalar bile - aşağıdaki koşulları geliştirme riski altında olabilirler: insülin direnci.
Terazi olmadan fazla kilolu olup olmadığımı nasıl anlarım?
BMI'nizi tahmin etmek yerine bir mezura alın. Normal nefes alarak, onu göbeğinizin kalçanızın yaklaşık iki inç yukarısındaki kısmına sarın Bu sizin bel çevrenizdir. Genel olarak bir kadınsanız, 34,5 inçten daha kısa bir ölçü istersiniz.
