SAD'nin belirti ve semptomları şunları içerebilir: Günün çoğunda, neredeyse her gün depresif hissetmek . Bir zamanlar keyif aldığınız etkinliklere olan ilginizi kaybetmek . Düşük enerjiye sahip olmak.
Üzgün olduğunda vücuduna ne olur?
Üzgün hissetmek beyindeki strese bağlı opioidlerin seviyelerini değiştirebilir ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere komorbid hastalık riskinin artmasıyla bağlantılı kandaki inflamatuar proteinlerin seviyelerini artırabilir, Bir araştırmaya göre inme ve metabolik sendrom.
Hüzün belirtileri nelerdir?
Belirtiler
- Üzüntü, ağlamaklılık, boşluk veya umutsuzluk duyguları.
- Öfke patlamaları, sinirlilik veya hayal kırıklığı, küçük meselelerde bile.
- Seks, hobiler veya spor gibi normal aktivitelerin çoğuna veya tamamına ilgi veya zevk kaybı.
- Uykusuzluk veya çok fazla uyuma dahil uyku bozuklukları.
Hüzün fiziksel olarak nasıl bir duygu?
Taşıdığı duygusal yükün yanı sıra, aşırı üzüntü göğüste belirgin fiziksel duyumlara neden olabilir: Kasların sıkışması, çarpıntı yapan bir kalp, hızlı nefes alıp verme ve hatta midenin guruldaması vücut haritasında görebileceğiniz gibi, ankete katılanlar sandığı üzüntünün tezahürü için önemli bir nokta olarak belirlediler.
Hüzün beyinde nasıl görünür?
Hüzün, sağ oksipital lob, sol insula, sol talamus, amigdala ve hipokampusun artan aktivitesi ile ilişkilidir. Hipokampus hafızayla güçlü bir şekilde bağlantılıdır ve belirli anıların farkındalığının üzgün hissetmekle ilişkili olduğu mantıklıdır.
