Gut, kanda ürik asit adı verilen bir maddenin birikmesinden kaynaklanır Çok fazla ürik asit üretirseniz veya böbrekleriniz yeterince filtre etmezse, eklemlerin içinde ve çevresinde küçük keskin kristallerin oluşmasına neden olabilir. Bu kristaller eklemin iltihaplanmasına (kırmızı ve şiş) ve ağrılı olmasına neden olabilir.
Gut hastalığının ana nedeni nedir?
Gut, vücutta çok fazla ürik asit olduğu hiperürisemi olarak bilinen bir durumdan kaynaklanır. Vücut, vücudunuzda ve yediğiniz yiyeceklerde bulunan pürinleri parçaladığında ürik asit yapar.
Neden aniden gut oldum?
Bu durum, kanınızdaki yüksek seviyelerde ürik asit tarafından tetiklenir. Ürik asit vücudunuzdaki doğal bir bileşiktir. Bununla birlikte, çok fazla varsa, keskin ürik asit kristalleri eklemlerinizde birikebilir. Bu, gut alevlenmesine neden olur.
Hangi yiyecek ve içecek gut hastalığına neden olur?
Genellikle gut ataklarını tetikleyen yiyecek ve içecekler arasında organ etleri, av etleri, bazı balık türleri, meyve suyu, şekerli gazlı içecekler ve alkol bulunur. Öte yandan meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, soya ürünleri ve az yağlı süt ürünleri ürik asit düzeylerini düşürerek gut ataklarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Ürik asidi doğal olarak nasıl temizleyebilirim?
Vücuttaki Ürik Asidi Az altmanın Doğal Yolları
- Pürinden zengin yiyecekleri sınırlayın.
- Şekerden kaçının.
- Alkolden kaçının.
- Kilo verin.
- İnsülin dengesini sağlayın.
- Fiber ekleyin.
- Stresi az altın.
- İlaçları ve takviyeleri kontrol edin.
