İçindekiler:
- Spondilolistezis alevlenmelerine ne sebep olur?
- Spondilolistezis ile ne yapmamalısınız?
- Spondilolistezis ne kadar kötüleşebilir?
- Yürümek spondilolistezise iyi gelir mi?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Genel olarak, spondilolistezis kötüleşir İnsanlar tıbbi bakım aramadan omurgayı zorlayan aktivitelere katılmaya devam ederse Kötü duruş, dalış ve jimnastik gibi sporlara katılım ve bir motorlu araç kazasına karışmak spondilolistezi daha da kötüleştirebilir.
Spondilolistezis alevlenmelerine ne sebep olur?
Belirtiler ve Nedenleri
Omurganın aşırı uzaması genç sporcularda spondilolistezisin ana nedenlerinden biridir. Genetik de bir rol oynayabilir. Bazı insanlar daha ince omur kemiği ile doğarlar. Yaşlı erişkinlerde, omurga ve disklerdeki (omurlar arasındaki yastıklar) aşınma ve yıpranma bu duruma neden olabilir.
Spondilolistezis ile ne yapmamalısınız?
Spondilolistezisi olan çoğu hasta, ağır kaldırma ve jimnastik, futbol, yarışmalı yüzme ve dalış gibi spor aktiviteleri gibi lomber omurgada daha fazla strese neden olabilecek aktivitelerden kaçınmalıdır.
Spondilolistezis ne kadar kötüleşebilir?
Spondilolistezis semptomlarını hafifletmek için tıbbi müdahale çok önemlidir. Bu durum tedavi edilmezse kronik ağrıya ve kalıcı hasara neden olabilir. Sinirler hasar görmüşse sonunda güçsüzlük ve bacak felci yaşayabilirsiniz. Nadir durumlarda omurga enfeksiyonu da ortaya çıkabilir.
Yürümek spondilolistezise iyi gelir mi?
Spondilolistezis ile egzersiz yapmaktan kaçınmanız gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak fiziksel aktivite aslında semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Omurga uzmanınız spondilolistezis ağrısı için 3 egzersiz önerebilir: pelvik tilt, diz kaldırma ve curl-up.
Önerilen:
Daha yumuşak golf topları daha çok döner mi?
Dediği gibi, daha yumuşak olan top, vurduğunuzda daha üstün hissettirir Ayrıca, sert toptan neredeyse beş kat daha fazla döner, bu inanılmaz bir dönüş miktarıdır. Yine de, farkı kendi başınıza görmek istiyorsanız, birkaç hardball ve softball ile sürüş alanına gidin .
Daha yüksek iplik sayılı çarşaflar daha mı yumuşak?
Genel olarak, iplik sayısı ne kadar yüksek olursa, tabaka o kadar yumuşak ve zamanla aşınması ve hatta yumuşaması daha olasıdır. İyi sayfalar 200 ile 800 arasında değişir, ancak ara sıra 1.000'in üzerinde sayılar görürsünüz. … Düşük iplik sayısının düşük kaliteli sayfalar anlamına geldiğini varsaymayın .
Hangisi daha iyi seward veya daha beyaz?
Seward'ın günübirlik gezileri genellikle daha iyi bir vahşi yaşam deneyimine sahip olacaktır. Whittier'in iradesi genellikle daha yumuşak su ve daha iyi buzullar sunar . Whittier AK ziyaret etmeye değer mi? Whittier, eyaletin en güzel kıyıdaki dağ buzullarını ve gelgit suyu manzarasını görmek için yalnızca sınırlı bir zamanı olan ziyaretçiler için hızlı ve kolay bir destinasyondur .
Daha zengin veya daha fakir?
For Richer or Poorer, Bryan Spicer'ın yönettiği, başrollerini Tim Allen ve Kirstie Alley'in paylaştığı bir 1997 Amerikan komedi filmidir Kirstie Alley Erken yaş Kirstie Alley Wichita'da doğdu, Kansas, bir kereste şirketi sahibi Robert Deal Alley'e ve Lillian Alley'e.
Dışarıda nasıl daha hızlı ve daha koyu bronzlaşırsınız?
Daha hızlı bronzlaşmanın yolları 30 SPF'li güneş kremi kullanın. … Pozisyonları sık sık değiştirin. … Beta karoten içeren yiyecekler yiyin. … Doğal olarak oluşan SPF'li yağlar kullanmayı deneyin. … Cildinizin melanin üretebileceğinden daha uzun süre dışarıda kalmayın.
