Temel besin grupları nelerdir?

İçindekiler:

Temel besin grupları nelerdir?
Temel besin grupları nelerdir?
Anonim

Temel besin grupları şunlardır:

  • ekmekler, tahıllar, pirinç, makarna, erişte ve diğer tahıllar.
  • sebzeler ve baklagiller.
  • meyve.
  • süt, yoğurt, peynir ve/veya alternatifleri.
  • yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, fındık ve baklagiller.

5 temel besin grubu nelerdir?

MyPlate simgesinin gösterdiği gibi, beş besin grubu Meyveler, Sebzeler, Tahıllar, Proteinli Gıdalar ve Süt Ürünleridir temel yapı taşları olarak beş grubun tümü ve yağlar ile genel sağlıklı beslenme modeli.

6 temel besin grubu nelerdir ve örnek veriniz?

6 Ana Gıda Grubu

  • Tam tahıllar ve nişastalı sebzeler. …
  • Meyveler ve nişastalı olmayan sebzeler. …
  • Süt ve süt ürünleri olmayan alternatifler. …
  • Balık, kümes hayvanları, et, yumurta ve alternatifleri. …
  • Kalp için sağlıklı yağlar. …
  • Seçmeli veya İsteğe Bağlı Kaloriler.

4 temel besin grubu nelerdir?

Temel Dörtlü

  • süt.
  • et.
  • meyve ve sebzeler.
  • ekmek ve tahıllar.

7 temel besin grubu nelerdir?

Temel yedi besin grubu şunları içerir:

  • Yapraklı, yeşil ve sarı sebzeler.
  • Narenciye, domates ve çiğ lahana.
  • Patates ve diğer sebze ve meyveler.
  • Süt, peynir, dondurma.
  • Et, kümes hayvanları, balık, yumurta, kuru bezelye, fasulye.
  • Ekmek, un, tahıllar, tam tahıllı veya zenginleştirilmiş.
  • Tereyağı ve kuvvetlendirilmiş margarin.

Önerilen: