İçindekiler:
- Patlamış mısır diyet yapmak için iyi mi?
- Bir kase patlamış mısır kaç kaloridir?
- Sade patlamış mısırda kaç kalori var?
- Yağsız patlamış mısırda kaç kalori var?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Patlamış mısır, ısıtıldığında genişleyen ve şişen bir çeşit mısır tanesidir; Aynı isimler, genişlemenin ürettiği gıda maddelerini belirtmek için de kullanılır. Bir patlamış mısır çekirdeğinin güçlü kabuğu, çekirdeğin ısıtıldığında buhara dönüşen %14-20 nemli, tohumun sert, nişastalı kabuk endospermini içerir.
Patlamış mısır diyet yapmak için iyi mi?
Patlamış mısırın yüksek lif içeriği, düşük kalori sayısı ve düşük enerji yoğunluğu nedeniyle, patlamış mısır kilo vermeye yardımcı olabilecek bir gıda olarak kabul edilir. Örneğin, patlamış mısırın insanları benzer kalorili patates cipsinden daha tok hissettirdiği gösterilmiştir.
Bir kase patlamış mısır kaç kaloridir?
Bir porsiyon patlamış mısırda yaklaşık 30 gram karbonhidrat vardır. Bir porsiyon patlamış mısır kabaca 4 ila 5 bardak haşlanır, bu da 2 yemek kaşığı açılmamış çekirdekten aldığınız miktardır. Bir porsiyon hava patlamış mısır yaklaşık 120 ila 150 kalori. içerir.
Sade patlamış mısırda kaç kalori var?
Havada patlamış mısırda sadece 30 kalori vardır; yağda patlamış mısırın fincan başına sadece 35 kalorisi vardır. Hafifçe tereyağlı olduğunda, patlamış mısır fincan başına yaklaşık 80 kaloridir. Patlamış mısır tam bir tahıldır ve enerji üreten kompleks karbonhidratlar sağlar.
Yağsız patlamış mısırda kaç kalori var?
Film patlamış mısır tüm çubuğu içerir. En iyi bahsiniz, sıcak hava patlatıcısıyla (veya aşağıdaki mikrodalga "hack"imi kullanarak) yapılan "çıplak" havada patlamış mısırdır. Herhangi bir yağ içermeyen bu diyet dostu atıştırmalık, fincan başına yalnızca 30 kalori ile "ağırlıklıdır ".
Önerilen:
Mısırda glüten var mı?
Evet, mısır doğal haliyle glütensizdir Ancak, mümkün olduğunca sos veya diğer malzemelerle birlikte gelen mısırda glüten olup olmadığına dikkat edin. proteini içerir. Satın aldığınız mısırın türü ne olursa olsun, ürünün gerçekten glütensiz olduğundan emin olmak için her zaman içerik etiketini iki kez kontrol edin .
Aperatif paketinde kaç kalori var?
Snack Pack Sütlü Çikolata Çeşit Paketi Puding Bardaklarının her ikisi de 100 kalori içerir ve 3,25 ons porsiyon başına sıfır gram trans yağ içerir . Bir atıştırmalık paketinde kaç karbonhidrat var? Aperatif Paketi Puding Çikolatalı Vanilyalı Aile Paketi 19.
Kremalı mısırda süt var mı?
Kremalı mısırla ilgili komik olan şey şu ki, krema içermesi gerekmiyor. Mağazadan satın alınan konserve çeşitleri neredeyse her zaman vegandır, çünkü kremsi bir kıvam elde etmek için koçanın “sütünü” ve mısır tanelerinin içinde tutulan sıvıyı kullanırlar .
Orville redenbacher patlamış mısırında kaç kalori var?
Orville Redenbacher's sadece bir isim değil, mükemmellik ve özgünlük vaadiyle geliyor. Bu mikrodalga patlamış mısır, porsiyon başına 160 kalori ile ailelerin en sevdiği atıştırmalıktır . Bir paket Orville Redenbacher patlamış mısırında kaç kalori var?
Mısırda fitik asit var mı?
Tek çenekli tohumlarda (buğday, darı, arpa, pirinç vb.) fitik asidin birikme yeri, aleuron tabakası, özellikle aleuron tanesidir. Mısır diğer tahıllardan farklıdır çünkü fitik asidin %80'inden fazlası mikropta konsantredir Tahılların fitik asit içeriği %0,5 ila %2,0 arasında değişir .
