Saygon tarçını, aynı zamanda Vietnam tarçını veya Vietnam tarçını olarak da bilinir, bir Çin tarçını türüdür. Kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Yine de, yüksek kumarin içeriği nedeniyle, alımınızı günde 1 çay kaşığı (2,5 gram) ile sınırlandırmalısınız
Çok fazla Saigon tarçını yiyebilir misin?
Saigon tarçını uzun süre ağızdan büyük miktarlarda alındığında OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR. Çok miktarda Saygon tarçını almak, kimyasal kumarin nedeniyle karaciğer hasarına veya karaciğer hastalığını kötüleştirebilir. Bu özellikle kumarine duyarlı kişilerde geçerli olabilir.
En sağlıklı tarçın türü nedir?
Seylan tarçını tarçının sağlığa faydalı tüm özelliklerini içerir ve toksik özelliklerin hiçbirini içermez, bu yüzden tarçın en sağlıklı türüdür.
Günde kaç gram tarçın güvenlidir?
Tarçın bir tedavi olarak kanıtlanmadığından, belirlenmiş bir doz yoktur. Bazı uzmanlar günde 1/2 ila 1 çay kaşığı (2-4 gram) toz önermektedir. Bazı araştırmalarda 1 gram ile 6 gram arasında tarçın kullanılmıştır. Yüksek dozlar toksik olabilir.
Günde ne kadar Seylan tarçını güvenlidir?
Seylan tarçını 6 aya kadar için günde 0.5-3 gramlık dozlarda güvenle kullanılmıştır. Ancak Seylan tarçını, büyük miktarlarda alındığında veya uzun süreli kullanıldığında OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR.
