Şeker krizi nasıl bir şey?

İçindekiler:

Şeker krizi nasıl bir şey?
Şeker krizi nasıl bir şey?
Anonim

Şekere hücum, kısa bir süre içinde önemli miktarda şeker yedikten veya içtikten sonra yüksek enerji deneyimidir, genellikle hiperaktif çocuklarla ilişkilidir.

Şeker krizi nasıl bir duygu?

Hipergliseminin ana belirtileri artan susuzluk ve sık idrara çıkma ihtiyacıdır. Yüksek kan şekeri ile ortaya çıkabilecek diğer belirtiler şunlardır: Baş ağrısı. Yorgunluk.

Şeker artışının belirtileri nelerdir?

Kan şekeri seviyeniz çok yüksekse, şunları yaşayabilirsiniz:

  • Artan susuzluk.
  • Sık idrara çıkma.
  • Yorgunluk.
  • Bulantı ve kusma.
  • Nefes darlığı.
  • Mide ağrısı.
  • Meyveli nefes kokusu.
  • Ağız çok kuru.

Yüksek şekerin etkisi ne kadar sürer?

Bazı insanlar semptomlarının birkaç günden birkaç haftaya kadar sürdüğünü fark eder. Vücudunuz zamanla düşük şekerli bir diyete uyum sağladıkça ve ilave şeker alımınız daha az sıklaştıkça, semptomlarınız ve şeker isteğiniz o kadar az yoğun olur.

Yüksek kan şekerini nasıl sakinleştirirsiniz?

Biraz protein ve lif yiyin Yavaş sindirilen protein ve lif yiyerek kan şekerinizi dengeleyin. Bunu yapmazsanız, kan şekeriniz düşer ve potansiyel olarak acıkıp tekrar yemek yemek istersiniz. Harika atıştırmalık seçenekleri arasında elma ve fındık ezmesi, katı yumurta ve antep fıstığı ya da humus ve sebzeler sayılabilir.

Önerilen: