Araştırmalara göre safran iştahınızı keserek atıştırmalığı önlemeye yardımcı olabilir. Sekiz haftalık bir çalışmada, safran takviyesi alan kadınlar önemli ölçüde daha fazla tok hissettiler, daha az atıştırma yaptılar ve plasebo grubundaki kadınlardan önemli ölçüde daha fazla kilo verdiler (20).
Safranın yan etkileri nelerdir?
Olası bazı yan etkiler arasında ağız kuruluğu, kaygı, ajitasyon, uyuşukluk, düşük ruh hali, terleme, mide bulantısı veya kusma, kabızlık veya ishal, iştahta değişiklik, kızarma ve baş ağrısı bulunur. Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir. Ağızdan çok miktarda safran alınması OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR.
Her gün safranlı süt içebilir miyim?
Ayurveda ve eski bilgeliğe göre, hamile kadınlar 125 mg safran tüketmekten fayda görebilir, günde iki kezSafranı tüketmenin en iyi yolu 2 kolay adımda safranlı süt hazırlamaktır: Ilık sütün içine birkaç tutam safran ekleyin ve karıştırın. Karışımı tüketmeden önce 5 ila 10 dakika bekletin.
Kesar sıcak mı soğuk mu?
Safranın doğası sıcak olması ile bilinir ve çeşitli alerjilere ve soğuğa karşı bağışıklık sağlar. Ayurveda ayrıca kişinin kış aylarında alerjileri uzak tutmak için safran sütü içmesi gerektiğini önerir.
Safran kim kullanmamalıdır?
Safran, bipolar bozukluğu olan kişilerde ruh hali değişimlerini tetikleyebilir. Hamile veya emziren kadınlar safran kullanmamalıdır. Etkileşimler. Ek olarak kullanıldığında safran, tansiyon ilacı veya kan sulandırıcı kullanan kişilerde sorunlara neden olabilir.
