Lakto-ovo vejetaryenlik veya ovo-lakto vejetaryenlik, yumurta ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerin tüketimine izin veren bir vejetaryenlik türüdür. Pesketaryenliğin aksine, balık veya diğer deniz ürünlerini içermez.
Lakto-ovo vejetaryenler ne yer?
Lakto-ovo vejetaryen beslenme modeli, tahıllar, meyveler ve sebzeler, baklagiller (kuru fasulye, bezelye ve mercimek), tohumlar, kuruyemişler, süt ürünleri ve yumurtalara dayalıdır. Et, balık ve kümes hayvanları veya bu yiyecekleri içeren ürünleri içermez.
Lakto vejetaryen kimdir?
et, balık veya yumurta yemeyen, ancak süt içen ve sütten yapılan bazı yiyecekleri yiyen bir kişi: Bir lakto-vejetaryen olarak peynir yer. rennet gibi hayvansal ürünler içermediği için. Lakto-vejetaryenler B12 vitamini ile güçlendirilmiş yiyecekleri kullanmayı tercih edebilirler.
İnsanlar neden lakto-ovo vejetaryenler?
Adında "lakto" süt ürünlerini, "ovo" ise yumurtaları ifade eder. Pek çok insan etik, çevresel veya sağlık nedenleriyle hayvansal ürün alımını az altmak için lakto-ovo-vejetaryen beslenmeyi benimser.
Lakto-ovo vejetaryen ve vejetaryen nedir?
Lakto-ovo vejetaryenler: Tüm hayvan etlerinden kaçınan, ancak süt ve yumurta ürünleri tüketen vejetaryenler. Lakto vejetaryenler: Hayvan eti ve yumurtadan kaçınan, ancak süt ürünleri tüketen vejetaryenler. Ovo vejetaryenler: Yumurta hariç tüm hayvansal ürünlerden kaçınan vejetaryenler.
