İçindekiler:
- Yetersiz beslenmeyi nasıl tedavi edersiniz?
- Yetersiz beslenmeyi nasıl durdurabilirim?
- Hangi gıdalar yetersiz beslenmeyi düzeltir?
- Yetersiz beslenmeyi doğal yollarla nasıl tedavi edersiniz?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Çoğu insan için, yetersiz beslenme tedavisi, alınan kalori miktarını kademeli olarak artırmayı içerir Her gün birkaç küçük, besleyici öğün yemek en iyi yoldur. Örneğin, açlıktan ölmek üzere olan insanlar önce sık sık küçük miktarlarda (günde 6 ila 12 kez) beslenirler.
Yetersiz beslenmeyi nasıl tedavi edersiniz?
Tedavi şunları içerebilir:
- enerji ve besin değeri yüksek gıdalar yemek gibi beslenme değişiklikleri.
- Çocuğun besin alımını etkileyen faktörleri yönetmelerine yardımcı olmak için ailelere destek.
- yetersiz beslenmeye neden olan herhangi bir altta yatan tıbbi durum için tedavi.
- vitamin ve mineral takviyeleri.
Yetersiz beslenmeyi nasıl durdurabilirim?
Yetersiz beslenmeyi önlemenin en iyi yolu sağlıklı, dengeli beslenmek.
Yetersiz beslenmeyi önlemek
- bol meyve ve sebze.
- ekmek, pirinç, patates, makarna gibi bol nişastalı yiyecekler.
- bazı süt ve süt ürünleri veya süt ürünü olmayan alternatifler.
- et, balık, yumurta ve fasulye gibi bazı protein kaynakları.
Hangi gıdalar yetersiz beslenmeyi düzeltir?
meyve ve sebzeler – GÜNDE en az 5 ekmek, pirinç, patates, makarna, tahıllar ve diğer nişastalı yiyecekler. peynir ve yoğurt gibi süt ve süt ürünleri. et, balık, yumurta, fasulye, fındık ve diğer süt ürünü olmayan protein kaynakları.
Yetersiz beslenmeyi doğal yollarla nasıl tedavi edersiniz?
Gıdalara kalori ve protein eklemek için araştırmacılar, tariflerdeki suyu ekstra yağlar ve süt ürünleri ile değiştiriyorONS, gıda yoğunlaştırma veya sadece diyete daha fazla gıda eklemek olsun, kalorileri ve vitamin ve mineral çeşitliliğini artırmak, yetersiz beslenmeyi ve bununla ilişkili etkilerini kesinlikle dengeleyecektir.
Önerilen:
Çadır mandalı nasıl düzeltilir?
Öncelikle çubuğu doğrudan çubuktan aldığınız sabunla (susuz) kapatın. Şimdi ısı üzerindeki sabun siyaha dönene kadar mandalı yukarı kaldırın. Isıyı etkilenen bölgeye eşit olarak yaymaya çalışın. Sabunun rengini değiştirmesini çok dikkatli izleyin, çünkü artık neredeyse erimeye yetecek kadar sıcak .
Az pişmiş muz ekmeği nasıl düzeltilir?
Çoğu durumda, az pişmiş bir somun ekmek, birkaç dakika daha fırına döndürülerek düzeltilebilir Bu, ekmeğinizin dışının değişebileceği somunlar için geçerlidir. tam olarak ayarlanmış görünüyor, ancak ekmeğin içi hala yapışkan. Ekmeği 10-20 dakika boyunca 350°F'de önceden ısıtılmış fırına geri koyun .
Kimler yetersiz beslenme riski altındadır?
Ancak, yetersiz beslenme açısından en fazla risk altında olan gruplar şunlardır: yaşlılar - özellikle hastanede veya kurumda olanlar, düşük gelirli kişiler veya sosyal olarak izole edilmiş, kronik (uzun süreli) bozuklukları olan insanlar - örneğin, anoreksiya nervoza ve bulimia gibi yeme bozuklukları ve .
Dünyada nerede yetersiz beslenme alanları var?
Küresel olarak, yaklaşık 697 milyon 2018'de ciddi gıda güvencesizliği yaşadı. Şiddetli gıda güvensizliği yaşayanların yarısından fazlası Asya'daydı; yaklaşık %40'ı Afrika'daydı. kalan %10'u Amerika, Avrupa ve Okyanusya arasında paylaştırıldı .
Nasıl sertifikalı beslenme uzmanı olunur?
Bu unvan, aşağıdaki gereksinimler tamamlanarak kazanılabilir: Akredite bir üniversiteden Beslenme alanında Yüksek Lisans veya Doktora Derecesi kazanın. Denetlenen bir ortamda en az 1.000 saatlik bir stajı tamamlayın. Beslenme Uzmanları için Sertifikasyon Kurulu tarafından yürütülen gerekli 200 soruluk sınavı geçin.
