SmartFiber Fiber içeriğine sahip Citrucel: Yemek kaşığı başına 2 gram, 2 kaplet başına 1 gram.
Citrucel iyi bir lif kaynağı mı?
Citrucel (metilselüloz) esas olarak fermente edilemeyen çözünmeyen liflerdir, bu nedenle şişkinlik ve gaza katkıda bulunma olasılığı daha düşüktür. Psyllium kabuğu (Metamucil ve Konsyl) hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengindir. Genel olarak, çoğunlukla çözünmeyen lif içeren lif takviyeleri, kabızlık için daha iyi bir seçenek olabilir.
Günde ne kadar Citrucel almalıyım?
Citrucel Dozajları
2 kaplet günde 6 defaya kadar; günde 12 kaplet geçmemek; her dozu 8 oz ile takip edin. suyun. Alternatif olarak, 1 yığın yemek kaşığı (2 g) 8 oz. günde bir ila 8 saatte bir su.
miralax ve Citrucel arasındaki fark nedir?
Miralax, lif bazlı bir takviye değildir. İnsanlar çok çeşitli lif takviyeleri ve diğer kabızlık giderici takviyeleri çevrimiçi olarak veya eczanelerde bulabilirler. Citrucel, bitki maddesinden gelen metilselüloz içeren bir lif takviyesidir.
Citrucel daha çok kaka yapmanıza neden olur mu?
Dışkınızdaki hacmi artırır, bağırsakların hareket etmesine yardımcı olan bir etkidir. Ayrıca dışkıdaki su miktarını artırarak, dışkıyı daha yumuşak ve daha kolay geçmesini sağlayarak çalışır. Bir tür yığın oluşturan müshil olan Psyllium da yüksek kolesterolü tedavi etmek için uygun bir diyetle birlikte kullanılmıştır.
