Kilo kaybı, vücut sıvısındaki, kas kütlesindeki veya yağdaki azalmadan kaynaklanabilir Vücut sıvısındaki azalma ilaçlardan, sıvı kaybından, sıvı alımının olmamasından veya diyabet gibi hastalıklar. Vücut yağındaki azalmaya, aşırı kilo veya obezite gibi nedenlerle egzersiz ve diyet kasıtlı olarak neden olabilir.
Hızlı kilo kaybının ana nedenleri nelerdir?
Kasıtsız kilo kaybının her zaman tanımlanabilir bir nedeni yoktur, ancak daha önce bahsedilen nedenlere ek olarak, genellikle aşağıdakilerin sonucudur: depresyon aşırı aktif tiroid bezi (hipertiroidizm) veya düşük aktif bir tiroidin aşırı tedavisi. kanser.
Aşırı kilo vermek kötü mü?
Birçok uzmana göre, haftada 1–2 pound (0,45–0,9 kg) kaybetmek sağlıklı ve güvenli bir orandır (1, 2, 3). Bundan fazlasını kaybetmek çok hızlı kabul edilir ve sizi kas kaybı, safra taşı, beslenme yetersizlikleri ve metabolizmada düşüş (4, 6, 7, 8) gibi birçok sağlık sorunu riskiyle karşı karşıya bırakabilir.
Kilo verme konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Açıklanamayan kilo kaybının tıbbi bir endişe haline geldiği nokta kesin değildir. Ancak birçok doktor, özellikle daha yaşlı bir yetişkinseniz, altı ay ile bir yıl arasında kilonuzun yüzde 5'inden fazlasını kaybederseniz tıbbi değerlendirme yapılması gerektiği konusunda hemfikirdir.
Yemek yememe rağmen neden sürekli kilo veriyorum?
Bazı insanlar normal beslenmesine rağmen kilo verebilir. Buna cachexia denir. Kaşeksi ile vücudunuz yediğiniz yiyeceklerdeki tüm yağ, protein ve karbonhidratı emeyebilir. Kalorileri normalden daha hızlı yakıyor olabilirsiniz.
