İçindekiler:
- İnsanların ne düşündüğünü varsaymaktan nasıl vazgeçersiniz?
- Neden her zaman varsayımlarda bulunuyorum?
- Bir ilişkide en kötüsünü varsaymaktan nasıl vazgeçersiniz?
- Neden her şeyin kötü olduğunu varsayıyorsunuz?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
- Önce ilk şeyler – onları yaptığınızı nasıl fark edeceğinizi öğrenin. Bir haftayı gerçekten ne zaman bir şeyler varsaydığınızı izleyerek, hatta onları yazarak geçirin. …
- Varsayımlarınız hakkında iyi sorular sorun. …
- Her şeyin kontrolünün sizde olmadığını kabul edin. …
- Kendinizi sıkışmış hissettiğiniz yerleri arayın. …
- Dikkatli ol.
İnsanların ne düşündüğünü varsaymaktan nasıl vazgeçersiniz?
İşte, endişeyi ortadan kaldırmanın ve kendiniz olmaktan kurtulmanın 15 kesin yolu
- Önemli olana odaklanın. …
- Bakış açısını koru. …
- En iyisini sen bilirsin. …
- Kendi işine bak. …
- Tetikleyicilerinizi duyarsızlaştırın. …
- Aşırı düşünmeyi bırak. …
- Yapıcı geribildirim isteyin. …
- Herkesi memnun etmeye çalışmayın.
Neden her zaman varsayımlarda bulunuyorum?
Neden sürekli varsayımlarda bulunayım ki? çoğunlukla başkalarını ve durumları kontrol etme ihtiyacına bağlıdır Başkalarının nasıl düşündüğünü ve hissettiğini bilmemek sizi çaresiz hissettiriyorsa, varsayımlar sürücü koltuğunda kendinizi geri hissetmenize yardımcı olur. Varsayımlar ayrıca duygusal acıdan kaçınmanın bir yolu olabilir.
Bir ilişkide en kötüsünü varsaymaktan nasıl vazgeçersiniz?
Uzmanlara göre toksik düşüncelerin ilişkinizi sabote etmesini önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var
- Partnerinize İlk Aşık Olduğunuz Zamanı Düşünün. …
- Geçmişi Şimdiden Ayırın. …
- Enerjinizi Yönlendirmenin Başka Yollarını Bulun. …
- Asla Partnerinizin Ne Düşündüğünü Bildiğinizi Sanmayın.
Neden her şeyin kötü olduğunu varsayıyorsunuz?
Varsayımlar, hikayenizin versiyonunun arkasına saklanmanızı sağlar. Bu, gerçek hikayedeki rolünüzün sahibi olmadığınız anlamına gelir. Talihsizliğiniz için aynaya bakmaktansa başkalarını suçlamayı tercih ediyorsunuz. Seni geçmişte takılıp kalırlar.
Önerilen:
Kahveden nasıl vazgeçilir?
Kafeini bırakmak için bazı ipuçları nelerdir? Diyetinizdeki kafein miktarını yavaşça az altın Tamamen bırakma hatasına düşmeyin. Muhtemelen yoksunluk belirtileri yaşayacaksınız ve tekrar kahve veya soda içmeye ya da belirtilerin kaybolması için içinde kafein bulunan bir baş ağrısı ilacı almaya başlayacaksınız .
Korkak bir kedi olmaktan nasıl vazgeçilir?
Korkak bir kedi olmayı bırakıp korku filmlerini sevmeye başlamak için dört adım Kendini Zihinsel Olarak Hazırla. Herhangi bir korku filminin en kötü yanı gerilimdir. … Kendinize Bunun Gerçek olmadığını Hatırlatın. … İçlerinde Mizah Bulun.
Özür diledikten sonra suçlu hissetmekten nasıl vazgeçilir?
Suçluluğa tutunup dürüst bir hatadan sonra kendinizi cezalandırmak yerine şunu unutmayın: Hiç kimse her zaman her şeyi doğru yapmaz. Düzeltmek için, ileriye dönük kendini suçlamak yerine kendine iyilik yap . … Özür dile ve telafi et rolünüzü kabul edin.
Bir Hıristiyan olarak taviz vermekten nasıl vazgeçilir?
Bu nedenle, ruhsal uzlaşmadan kaçınmanın ilk adımı, sizi uzlaşmaya sevk eden durumları belirlemektir PENCERE. Hayatınızda taviz verdiğiniz veya taviz verdiğiniz alanları belirleyebildiğinizi (Ya da Kutsal Ruh'un dikkatinizi çektiğini) varsayalım.
Dünyasal olmaktan nasıl vazgeçilir?
Dünyevilikten Nasıl Kaçınılır Tanrı'ya Teslim Olun: İlk emri ve Tanrı'yı her zaman bir numaralı noktada nasıl yüksek tutmamız gerektiğini düşündüğümüzde, her zaman geri kalanına boyun eğmeye çalışarak O'nun 1 numara olarak orada olduğunu kanıtlarız.
