İçindekiler:
- Her gün tonik su içmek uygun mudur?
- Kimler tonik su içmemeli?
- En sağlıklı tonik su nedir?
- Tonik su kurutur mu?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Tonik su, şeker içerebilen ve çok az besin değeri olan gazlı bir meşrubattır. Tonik suda bulunan kinin, belirgin bir acı tat sağlar. Tehlikeli olmasa da, tonik suyun hiçbir faydası yoktur ve kalori tüketiminde gereksiz bir artışa neden olabilir.
Her gün tonik su içmek uygun mudur?
Kinin duyarlılığınız olmadığı sürece günde üç bardak bile yeterli olmalıdır. Bazı duyarlı insanlar, küçük dozlarda kinin bile aldıktan sonra tehlikeli bir kan bozukluğu geliştirir. Kinin toksisitesinin belirtileri arasında sindirim bozukluğu, baş ağrısı, kulak çınlaması, görme bozuklukları, deri döküntüsü ve aritmiler bulunur.
Kimler tonik su içmemeli?
Tıp uzmanlarına göre, düşük kan şekeri, anormal kalp ritimleri, böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığı olan kişiler kinin almamalıdır. Hamile anneler için de çok zararlıdır. Tesadüfen, bu koşullardan muzdarip insanlar da içmemelidir.
En sağlıklı tonik su nedir?
2021'deki En İyi 8 Tonik Su
- Genel olarak En İyisi: Ateş Ağacı Hint Tonik Suyu. …
- En İyi Tonik Şurup: Jack Rudy Klasik Tonik Şurup. …
- Cin ve Tonik için En İyisi: Fentimans Tonik Su. …
- En İyi El Sanatları: Üst Nota Klasik Tonik Su. …
- Tek Başına İçmek İçin En İyisi: Kanada Kuru Tonik Suyu. …
- En İyi Bütçe: Schweppes Tonic Water.
Tonik su kurutur mu?
Temelde, evet. Kayıtlı bir diyetisyen ve spor diyeti konusunda sertifikalı uzman Jennifer McDaniel'e göre, " Köpüklü su normal su kadar nemlendirici olabilir". Karbonatlı veya köpüklü su, karbondioksiti suda çözerek karbonik asit oluşturarak yapılır.
Önerilen:
Totsie ruloları sizin için iyi mi?
Cassetty, “ Tootsie Ruloları çiğnenebilir, bu yüzden tadını çıkarmak için zaman ayırabilirsiniz” diyor. Dört mini Tootsie rulosu 150 kalori ve 19 gram şeker içerir, ancak protein veya lif içermez. Listemizdeki diğer şekerler için uzmanlarımızın önerdiği gibi, şeker alımınızı sınırlamak için porsiyon boyutunu az altın ve tek parçaya yapıştırın .
Süt neden sizin için gerçekten iyi?
İnek sütü, iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır ve ayrıca B12 vitamini ve iyot gibi besinlerdir. Ayrıca kemik gelişimi ve kas fonksiyonu için önemli olan magnezyum ile kan basıncını düşürmede rol oynadığı tespit edilen peynir altı suyu ve kazein içerir .
Seylan tarçın kapsülleri sizin için iyi mi?
Beslenme. Seylan tarçını, vücudunuzun serbest radikallerle başa çıkmasına yardımcı olan ve kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunları riskinizi az altan antioksidanlarla doludur. Seylan tarçını ayrıca mineral manganez açısından da zengindir .
Papaya sizin için iyi mi?
Papayalar yüksek düzeyde antioksidan A vitamini, C vitamini ve E vitamini içerir Antioksidanlardan zengin diyetler kalp hastalığı riskini az altabilir. Antioksidanlar kolesterolün oksidasyonunu engeller. Kolesterol oksitlendiğinde, kalp hastalığına yol açan tıkanıklıklar oluşturma olasılığı daha yüksektir .
Yunan yoğurdu sizin için iyi mi?
Yunan yoğurdu, kemik sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca bağırsakta sağlıklı bir bakteri dengesini destekleyen probiyotikler içerir. Yunan yoğurdu yemek, daha düşük kan basıncı ve daha düşük tip 2 diyabet riski ile ilişkilendirilebilir .
