“Hurma meyvesi ayrıca rahmin hazırlanmasında ve serviksin olgunlaşmasında etkili olan östrojen ve progesteron hormonlarını da etkiler.” Tarihler lif açısından yüksektir. Ayrıca enfeksiyonla savaşan ve kanama önleyici olan tanenler ve antioksidanlar içerirler.
Tarihler neden Emek'i getirir?
Tarih tarihinizden birkaç hafta önce hurma yemenin rahim ağzınızı açmaya (genişletmeye) teşvik edebileceğini öne süren bazı küçük araştırmalar var.
Tarihler doğumu tetiklemeye yardımcı olur mu?
Araştırmanın sonunda araştırmacılar, 4 hafta boyunca günde altı hurma yiyen kadınların doğumun ilk aşamasının daha kısa olduğunu, ortalama servikal dilatasyonun daha yüksek olduğunu keşfettiler. ve daha fazlasının hastaneye geldiklerinde sağlam zarları vardı.(Yani serviksleri doğum yapmaya daha müsaitti.)
Hurma yemek ne zaman doğumu tetikler?
Kaç tane hurma yemelisin? Araştırmaların çoğu, kadınların 36.haftadan başlayarak her gün 60-80 gram hurma tüketmesini önerdi. Güvende olmak için 37. haftada başlamaya karar verdim ve her gün 60-90 gram arasında değişen 3-4 medjool hurması tükettim.
Rahim ağzımı nasıl daha hızlı genişletebilirim?
Ayağa kalkıp hareket etmek kan akışını artırarak genişlemeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Odada dolaşmak, yatakta veya sandalyede basit hareketler yapmak, hatta pozisyon değiştirmek bile genişlemeyi teşvik edebilir. Bunun nedeni bebeğin ağırlığının rahim ağzına baskı yapmasıdır.
