Vitaminler bitkiler veya hayvanlar tarafından üretilen organik maddelerdir Vücutta sentezlenmedikleri (D vitamini hariç) ve bu nedenle vücutta sentezlenmedikleri için genellikle "temel" olarak adlandırılırlar. Gıda. Mineraller, kayalardan, topraktan veya sudan kaynaklanan inorganik elementlerdir.
Vitaminleri nereden alıyorsunuz?
Farklı vitamin ve mineraller almak için çeşitli yiyecekler yemeye çalışın. Doğal olarak besin açısından zengin yiyecekler arasında meyve ve sebzeler bulunur. Yağsız et, balık, kepekli tahıllar, süt ürünleri, baklagiller, kabuklu yemişler ve tohumlar da besin açısından yüksektir.
Vitaminler nasıl üretilir?
İnsanlar belirli vitaminleri bir dereceye kadar sentezleyebilir. Örneğin, D vitamini cilt güneş ışığına maruz kaldığında üretilir; niasin, amino asit triptofandan sentezlenebilir; ve K vitamini ile biotin, bağırsakta yaşayan bakteriler tarafından sentezlenir.
Vitamin bileşenleri nereden geliyor?
Besin takviyeleri genellikle maya veya alglerde yetiştirilir. Kültürleme kendi başına besinleri oluşturur ve onları daha biyolojik olarak kullanılabilir hale getirebilir. Hammaddeler (mineraller ve bazı sentetik besinler) maya/alg süspansiyonlarına hücre içinde konsantre oldukları yere eklenir.
Hangi vitaminler Çin'de üretilmez?
Özet: ABD'de Üretilen En İyi Vitaminler
- MegaFood - Erkekler için Multi - Erkek Multivitamin.
- MegaFood - Women's One Daily - Kadın Multivitamin.
- Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin - Kid's Multivitamin.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Karışımı - Melatonin.
- Country Life Vitamin D3 1000 IU Yumuşak Jeller - Vitamin D.
