İçindekiler:
- Hamileyken dondurma yemek güvenli midir?
- Hamileyken tatlı yiyebilir misin?
- Hamileyken yenebilecek en iyi dondurma nedir?
- Hamileyken su dışında ne içebilirim?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Genel olarak konuşursak, yerel bir bakkaldan veya büyük bir marketten satın aldığınız dondurma, yemeniz için tamamen güvenli olmalıdır. Yerel bir restoranda yumuşak servis makinesi sizi cezbediyorsa, dondurma pastörize sütle yapıldığı sürece bu da sorun olmaz.
Hamileyken dondurma yemek güvenli midir?
Hamileyken dondurma yiyebilir miyim? Hamile kadınların ev yapımı dondurmalardan kaçınması gerekirken (çünkü içinde çiğ yumurta ve salmonella bulaşması riski olabilir), mağazadan satın alınan dondurmalar genellikle güvenlidir.
Hamileyken tatlı yiyebilir misin?
Günlük tatlı yemek tamamen iyi olsa da, her şeyde ölçülü olmak her zaman önemlidir. Günde bir veya iki küçük ikrama bağlı kalmaya çalışın. Meyve.
Hamileyken yenebilecek en iyi dondurma nedir?
Amerikan Hamilelik Derneği de aynı fikirde ve şimdi Nightfood, anne adayları ve onların istekleri için en uygun dondurma olarak resmen tavsiye ediliyor. "
Hamileyken su dışında ne içebilirim?
Suya Sağlıklı Alternatifler
- Kıllı su (tat vermesi için biraz taze narenciye sıkmayı deneyin)
- Pastörize yağsız süt.
- Pastörize soya ve badem sütü (herhangi bir alerji olmadan)
- Taze sıkılmış veya pastörize meyve suları (meyve suyunda çok şeker vardır, bu nedenle ölçülü olarak içiniz)
- Hindistan cevizi suyu.
- Bitkisel buzlu çay (kafeinsiz)
Önerilen:
Hamileyken ton balığı yiyebilir misin?
Çoğu uzman, hamileyseniz ton balığı tüketmenin güvenli olduğu konusunda hemfikirdir, ancak yediğiniz ton balığının miktarı ve türü konusunda dikkatli olmanız gerekir. Balık, çocuğunuzun büyümesine ve gelişmesine yardımcı olabilecek birçok besin içerdiğinden hamile kadınlar için iyi bir yemek olarak kabul edilir .
Hamileyken domuz pastırması yiyebilir misin?
Hamilelik sırasında domuz pastırmasının tadını güvenle çıkarabilirsiniz Sadece iyice, buharı çıkana kadar pişirdiğinizden emin olun. Ne kadar iyi pişirildiğini bilmediğiniz için bir restoranda pastırma sipariş etmekten kaçının. Tüm risklerden tamamen kaçınmak istiyorsanız, soya veya mantar pastırması gibi etsiz pastırma alternatifleri mevcuttur .
Hamileyken biftek yiyebilir misin?
İyi gıda güvenliği alışkanlıklarına ek olarak, hamile kadınların kaçınması gereken belirli yiyecekler vardır: Nadir, çiğ veya az pişmiş etler, kümes hayvanları, balık ve kabuklu deniz ürünleri. Buna nadir hamburgerler, dana eti veya biftek tartar, suşi, sashimi, ceviche ve carpaccio ve çiğ istiridye dahildir .
Hamileyken ruben yiyebilir misin?
şarküteri etlerinin, düşüklere neden olabilen Listeria adı verilen zararlı bakterilerle kontamine olduğu bilinmektedir. Hindili sandviç için ölüyorsanız, etin 165 derecelik bir iç sıcaklığa kadar ısıtıldığından emin olun. Merhaba, ekstra pansuman ile Türkiye Reuben!
Hamileyken scampi yiyebilir misin?
Hamilelik sırasında scampi yiyebilir misin? Evet, yeter ki iyice pişsinler¹ . Hamileyken hangi deniz ürünlerinden kaçınmalısınız? Asla köpekbalığı, kılıç balığı, kral uskumru veya çini balığı yemeyin Konserve hafif ton balığı, karides, somon, yayın balığı ve tilapia gibi düşük cıvalı balıkları 12 ons ile sınırlayın (haftada iki ortalama öğün).
