Çoğu uzman, hamileyseniz ton balığı tüketmenin güvenli olduğu konusunda hemfikirdir, ancak yediğiniz ton balığının miktarı ve türü konusunda dikkatli olmanız gerekir. Balık, çocuğunuzun büyümesine ve gelişmesine yardımcı olabilecek birçok besin içerdiğinden hamile kadınlar için iyi bir yemek olarak kabul edilir.
Hamilelikte konserve ton balığı uygun mudur?
Her hafta birkaç kez diğer düşük civalı balıkların yanında hafif konserve ton balığı yiyebilirsiniz, ancak limit veya albacore, sarı yüzgeçli ve büyük gözlü orkinoslardan kaçının.
Hamileyken 2 kutu ton balığı yiyebilir miyim?
Yemek FDA farklı tavsiyede bulunana kadar haftada en fazla iki adet 6-ons ton balığı konservesidiyor. Ancak diğer seçenekler - pisi balığı, karides, yayın balığı, somon - hamilelik sırasında yemek için güvenlidir, diyor WebMD'ye. "Bu balıklardaki cıva miktarı [çok küçük], yani bu balıklarda gerçekten bir sınır yok. "
Hamileyken kaç kutu ton balığı yiyebilirsin?
Ton balığı: Bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız veya hamileyseniz, haftada en fazla 4 kutu ton balığı veya haftada 2'den fazla orkinos bifteği yemelisiniz. Bunun nedeni ton balığının diğer balıklardan daha yüksek düzeyde cıva içermesidir. Emziriyorsanız ne kadar ton balığı yiyebileceğiniz konusunda bir sınır yoktur.
Hamileyken mayonez yiyebilir miyim?
Yerel marketinizin rafında bulacağınız mayonez kavanozları aslında yemek için güvenli - en azından büyük çoğunluğu. Bunun nedeni, yumurta içeren ticari olarak üretilen yiyeceklerin - mayonez, soslar, soslar vb. - Amerika Birleşik Devletleri'nde satılmak üzere pastörize yumurtalar kullanılarak yapılması gerektiğidir.
