İyi gıda güvenliği alışkanlıklarına ek olarak, hamile kadınların kaçınması gereken belirli yiyecekler vardır: Nadir, çiğ veya az pişmiş etler, kümes hayvanları, balık ve kabuklu deniz ürünleri. Buna nadir hamburgerler, dana eti veya biftek tartar, suşi, sashimi, ceviche ve carpaccio ve çiğ istiridye dahildir.
Hamileyken orta boy biftek yiyebilir misin?
Hayır. Hamilelik sırasında az pişmiş veya çiğ et yememek en iyisidir, çünkü sizi hasta edebilir ve hatta bebeğinize zarar verebilir. Çiğ veya pembe ve ortası kanlı et yerseniz, toksoplazma paraziti ile enfekte olabilirsiniz.
Hamileyken ne tür biftek yiyebilirsiniz?
Pembe veya kan izi bırakmadan buharlaşana kadar iyice pişirildiği sürece hamilelik sırasında sığır eti güvenle yiyebilirsiniz. Az pişmiş veya az pişmiş sığır eti yemek tavsiye edilmez1 Sığır eti hamilelik sırasında iyi bir protein kaynağıdır ve sağlıklı bir hamilelik diyetinin bir parçası olarak dahil edilmesi önerilir.
Biftek erken hamilelik için iyi mi?
Kırmızı etler, büyük bir protein, çinko ve demir kaynağı olan sığır, domuz eti ve kuzu eti içerir. Bunlar, her hamile kadının hamilelik sırasında yeterli miktarda tüketmesi gereken temel besinlerdir.
Hangi etler hamilelik için kötüdür?
Çiğ veya az pişmiş et, sığır eti, kümes hayvanları ve domuz eti dahil. Buna sosisli sandviçler ve şarküteri eti (jambon veya bologna gibi) dahildir. Sosisli sandviç veya şarküteri eti yerseniz, buharlaşana kadar pişirin veya tamamen kaçının. Çiğ balık, özellikle kabuklu deniz ürünleri.
