Hamilelik sırasında scampi yiyebilir misin? Evet, yeter ki iyice pişsinler¹.
Hamileyken hangi deniz ürünlerinden kaçınmalısınız?
Asla köpekbalığı, kılıç balığı, kral uskumru veya çini balığı yemeyin Konserve hafif ton balığı, karides, somon, yayın balığı ve tilapia gibi düşük cıvalı balıkları 12 ons ile sınırlayın (haftada iki ortalama öğün). Albacore “beyaz” ton balığı, konserve hafif ton balığından daha fazla cıva içerir, bu nedenle alımınızı haftada bir porsiyon (altı ons) ile sınırlayın.
Scampi bir kabuklu deniz hayvanı mı?
Scampi, bir tür küçük ıstakoza verilen addır. Karides satın aldığınızda, şirketin karides gibi başka kabuklu deniz ürünleri kullanıp kullanmadığını her zaman kontrol edin. …Balığın yanı sıra kabuklu deniz ürünleri ile de yapılabilir.
Hamileyken hangi pişmiş deniz ürünlerini yiyebilirsiniz?
Cıva oranı düşük ve omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek çeşitli deniz ürünleri yiyin, örneğin:
- Somon.
- Hamsi.
- Ring.
- Sardalya.
- Tatlı su alabalığı.
- Pasifik uskumru.
Hamilelikte pişmiş karides yiyebilir miyim?
Ayrıca hamileyken karides ve diğer kabuklu deniz hayvanlarını tamamen pişmişse yiyebilirsiniz Suşi yemek güzeldir, sadece dolgunun güvenli bir şekilde hazırlandığından emin olun. Örneğin, balığın önceden donmuş olduğundan eminseniz, içi çiğ veya hafif pişmiş balıkla doldurulmuş suşi yemekte bir sakınca yoktur.
