Yerba mate bir bitki çayıdır. Genellikle mate olarak bilinen bu çay, Güney Amerika'nın bazı bölgelerinde popülerdir. Yerba mate bitkisinin yaprakları ve dalları tipik olarak bir ateşte kurutulur ve bir bitki çayı yapmak için sıcak suda demlenir. Yerba mate soğuk veya sıcak servis edilebilir.
Yerba mate çayı neyden yapılır?
Yerba mate, Arjantin, Brezilya, Uruguay ve bitkinin doğal olarak bulunduğu diğer Güney Amerika ülkelerinde popüler olan mate bitkisinin yaprak ve dallarından yapılan bir bitki çayıdır.. Kahve ve diğer çaylar gibi yerba mate de sinir sistemini uyarır ve en çok enerji yükseltici olarak tüketilir.
Yerba mate içmek senin için iyi mi?
Yerba mate aynı zamanda antioksidan olarak hareket eden faydalı bitki bileşikleri ile yüklüdür. Aslında, bazı araştırmalar antioksidanlarda yeşil çaydan daha yüksek olabileceğini düşündürmektedir (16). Ek olarak, riboflavin, tiamin, fosfor, demir, kalsiyum ve C ve E vitaminleri (16) dahil olmak üzere birçok mineral ve vitamin içerir.
Her gün yerba mate içmek güvenli midir?
Yerba mate, büyük miktarlarda veya uzun süre alındığında OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR. Uzun süre bol miktarda yerba mate (günde 1-2 litre) içmek yemek borusu, böbrek, mide, mesane, serviks kanseri de dahil olmak üzere bazı kanser türlerinin riskini artırır. prostat, akciğer ve muhtemelen gırtlak veya ağız.
Yerba mate uyuşturucu mu?
Kafein (yerba mate'de bulunur) ve efedrin her ikisi de uyarıcı ilaçtır Kafein ile efedrin birlikte alınması çok fazla uyarıma ve bazen ciddi yan etkilere ve kalp sorunlarına neden olabilir. Kafein içeren ürünleri ve efedrin'i aynı anda almayın.
