Araştırmalar, işten uzak durmanın fiziksel ve zihinsel sağlık açısından faydaları olabileceğini göstermiştir. Tatile çıkan insanların daha az stresi, daha az kalp hastalığı riski, hayata daha iyi bir bakış açısı ve hedeflere ulaşmak için daha fazla motivasyonu vardır.
Tatil neden zihinsel sağlığınız için iyidir?
Tatiller ayrıca zihinsel sağlığımızı da iyileştirebilir depresyon ve kaygıyı az altarak Tatiller, insanları stres ve kaygı ile ilişkilendirdikleri etkinliklerden ve ortamlardan uzaklaştırarak ruh halini iyileştirebilir ve stresi az altabilir. … Kısa bir tatil bile stresi az altabilir.
Tatil mutluluğunuzu nasıl etkiler?
Araştırmacılar, tatil yapmayı planlayanların, gitmeyenlere göre daha mutlu olduğunu buldu. Tatillerden ÖNCEKİ haftalarda ruh halinin büyük ölçüde düzeldiği sonucuna vardılar. Bazıları, tatillerinin başlamasından 8 hafta önce mutluluklarında bir artış fark etti.
Tatilden sonra insanlar daha mı mutlu?
Araştırma için, Washington Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar 500 Tayvanlı yetişkinle anket yaptı ve yılda birkaç kez evden en az 75 mil uzakta seyahat edenlerin diğerlerine göre %7 daha mutlu olduğunu buldu. kim nadiren seyahat etti. Mutluluk genellikle bir kişinin hayatının gidişatından ne kadar memnun olduğuyla ölçülür.
İnsanlar tatilde daha mı mutlu?
500 kişilik bir ankette, Washington Eyalet Üniversitesi'nden araştırma yazarı Chun-Chu “Bambu” Chen, seyahatin uzun vadeli duygusal sağlık üzerindeki etkisini inceledi. Sonuçlar, evlerinden düzenli olarak en az 75 mil uzakta seyahat eden kişilerin nadiren seyahat eden katılımcılardan yaklaşık yüzde yedi daha mutlu olduğunu gösteriyor
