Tahıl, kilo vermeye yardımcı olabilecek bir diyet planının sağlıklı bir parçasıdır. En sağlıklı seçenekler tam tahıllardan yapılır ve yağ ve şeker oranı düşüktür. Frosted Flakes, diğer tahıllardan daha fazla şeker içermesine ve genellikle bir diyet yemeği olarak kabul edilmemesine rağmen, sağlıklı bir kilo verme planının parçası olabilirler.
Frosted Flakes mısır gevreği sağlıksız mı?
Şekerli buzlu mısır gevrekleri şeker oranı yüksek ve lif oranı düşüktür ve ayrıca genellikle tuz ilave edilir. Şekerli buzlu pullar genellikle besinsel olarak çikolatalı pirinç gevrekleri veya ballı fındık kaplı tahıl gevrekleri gibi diğer şekerli tahıllara benzer.
En sağlıksız tahıl hangisidir?
Gezegendeki En Sağlıksız Tahıllar
- Mega Stuf Oreo O's.
- Cap'n Crunch OOPS! Tüm Meyveler.
- Kellogg's Raisin Bran Crunch.
- Honey Maid S'mores.
- Bal Smacks.
- Quaker Real Medleys Kiraz Badem Pekan Çok Tahıllı Tahıl.
- Honey Oh's.
- Kakaolu Krispies.
Yemek için en sağlıklı tahıl hangisidir?
Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 15 Tahıl
- Yulaf. Yulaf, besleyici bir tahıl seçimidir. …
- DIY Müsli. Müsli hem sağlıklı hem de lezzetli bir tahıl türüdür. …
- Ev yapımı Granola. …
- DIY Tarçınlı Crunch Tahıl. …
- Kashi 7 Tam Tahıl Nuggets. …
- Gıda Sonrası Üzüm Fıstığı. …
- Bob'un Red Mill Paleo Tarzı Müsli. …
- Ezekiel 4:9 Filizlenmiş Tahıl Tahılları.
Buzlu Pullar neden sağlıksız?
Buzlu Pullar. 10 gram şeker ve ciddi bir lif ve protein eksikliği bu favoriyi en kötü tahıllar listesine yerleştirir. Bu kutu mısır gevreğini listede görmek üzücü bir gün. …
