Kalça dipleri derinin trokanter adı verilen uyluk kemiğinizin daha derin kısmına bağlandığı veya bağlandığı yerde meydana gelir. Bu girintiler bazı insanlarda daha belirgindir. Bunun nedeni vücut yapınızdaki yağ ve kas miktarı ve dağılımıdır.
Kalça dipleri geliştirebilir misin?
'Sahip olduğunuz vücut yağı miktarı kalça diplerini daha belirgin hale getirebilse de ve bunlar daha yüksek düzeyde kas kütlesine sahip olmanın sonucu olabilir, ancak şunu hatırlamak önemlidir kalça dipleri kemik yapınızın bir parçasıdır ve vücut şeklinizi egzersiz ve diyet yoluyla geliştirebilirken, kemiğinizi değiştiremezsiniz…
Kalça dips ile mi doğdunuz?
Vücudunun sadece bir parçası, her şey gibi. Herkesin kalça dipleri yoktur, ama bazı insanlarda vardır ve bazen incedirler, bazen değildirler. Ama nasıl görünürlerse görünsünler, kalça dipleriniz veya keman kalçalarınız ya da onlara her ne diyorsanız, tamamen normaldir.
Herkeste kalça dipleri var mı?
Dr. Perry,
" Neredeyse herkesin bir dereceye kadar 'hip dip' olduğunu belirtiyor. "Bazı kişilerde daha belirgindir." Ancak kalça kemiklerinin konumu ve kadınların genetik yağ dağılımı nedeniyle kadınlarda daha sık görülür.
Yaşlandıkça kalça dipleri geçer mi?
Maalesef, kalça diplerinden tamamen kurtulamayabilirsiniz Anatominizi önemli ölçüde değiştiremezsiniz. Bununla birlikte, öne çıkmalarını en aza indirmek için yapabileceğiniz iki şey var. Kalçalarınızın etrafındaki kas gruplarını geliştirmek ve güçlendirmek için egzersizler yapın.
