İçindekiler:
- Östrojen vücudunuza ne yapar?
- Östrojen almak sağlıklı mı?
- Her gün östrojen alırsanız ne olur?
- Östrojen eksikliğinin yan etkileri nelerdir?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Östrojen üreme sisteminizi yönetmede önemli bir rol oynar, ancak aynı zamanda kemiklerinizi korur ve cildinizin çürük ve yaralanmalardan iyileşmesine yardımcı olur. Bazen vücudunuz yeterince östrojen üretmez. Bu çeşitli nedenlerle olabilir. Örneğin, yaşlandıkça östrojen üretiminiz yavaşlar.
Östrojen vücudunuza ne yapar?
Adet döngüsünü düzenlemeye ek olarak östrojen, üreme yolunu, idrar yollarını, kalbi ve kan damarlarını, kemikleri, göğüsleri, cildi, saçı, mukoza zarlarını, pelvik kaslar ve beyin.
Östrojen almak sağlıklı mı?
Östrojen tedavisi osteoporoz, kalp hastalığı, felç, demans ve ruh hali değişiklikleri dahil olmak üzere bazı sağlık sorunlarının riskini az altmanıza yardımcı olabilir.
Her gün östrojen alırsanız ne olur?
HRT'nin (östrojen artı progestin) uzun süreli kullanımı, kadınların endometriyal kanser, meme kanseri, felç, kalp krizi ve kan pıhtılaşması risklerini önemli ölçüde artırabilir. ERT, yumurtalık kanseri riskini de artırabilir. HRT, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
Östrojen eksikliğinin yan etkileri nelerdir?
Düşük östrojenin yaygın belirtileri şunlardır:
- vajinal yağlama eksikliği nedeniyle ağrılı seks.
- üretranın incelmesi nedeniyle idrar yolu enfeksiyonunda (İYE) artış.
- düzensiz veya eksik dönemler.
- ruh hali değişir.
- sıcak basması.
- meme hassasiyeti.
- baş ağrıları veya önceden var olan migrenlerin vurgulanması.
- depresyon.
Önerilen:
Totsie ruloları sizin için iyi mi?
Cassetty, “ Tootsie Ruloları çiğnenebilir, bu yüzden tadını çıkarmak için zaman ayırabilirsiniz” diyor. Dört mini Tootsie rulosu 150 kalori ve 19 gram şeker içerir, ancak protein veya lif içermez. Listemizdeki diğer şekerler için uzmanlarımızın önerdiği gibi, şeker alımınızı sınırlamak için porsiyon boyutunu az altın ve tek parçaya yapıştırın .
Süt neden sizin için gerçekten iyi?
İnek sütü, iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır ve ayrıca B12 vitamini ve iyot gibi besinlerdir. Ayrıca kemik gelişimi ve kas fonksiyonu için önemli olan magnezyum ile kan basıncını düşürmede rol oynadığı tespit edilen peynir altı suyu ve kazein içerir .
Seylan tarçın kapsülleri sizin için iyi mi?
Beslenme. Seylan tarçını, vücudunuzun serbest radikallerle başa çıkmasına yardımcı olan ve kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunları riskinizi az altan antioksidanlarla doludur. Seylan tarçını ayrıca mineral manganez açısından da zengindir .
Papaya sizin için iyi mi?
Papayalar yüksek düzeyde antioksidan A vitamini, C vitamini ve E vitamini içerir Antioksidanlardan zengin diyetler kalp hastalığı riskini az altabilir. Antioksidanlar kolesterolün oksidasyonunu engeller. Kolesterol oksitlendiğinde, kalp hastalığına yol açan tıkanıklıklar oluşturma olasılığı daha yüksektir .
Yunan yoğurdu sizin için iyi mi?
Yunan yoğurdu, kemik sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca bağırsakta sağlıklı bir bakteri dengesini destekleyen probiyotikler içerir. Yunan yoğurdu yemek, daha düşük kan basıncı ve daha düşük tip 2 diyabet riski ile ilişkilendirilebilir .
