Tarih. 50'li yıllarda televizyon karşısında yemek yemenin yaygınlaşmasıyla ıspanak ve enginar sosu öne çıktı. Bunlar herhangi bir kap gerektirmediği için yaygınlaştı.
Ispanaklı enginar sosu neyden yapılır?
Ispanaklı enginar sosu nasıl yapılır? Bu sos krem peynir, ekşi krema, pişmiş ıspanak, marine edilmiş enginar kalbi, kıyılmış sarımsak, parmesan peyniri, mozzarella peyniri ve baharatların bir karışımıdır Tüm malzemeleri birlikte karıştırın ve fırına sürün çanak veya tava.
Enginar sosu sağlıksız mı?
Geleneksel ıspanaklı enginar sosu sağlıklı bir başlangıç değildir. Tipik bir siparişte yaklaşık 1.600 kalori, 100 gram yağ ve 2.500 miligram sodyum bulunur. Sorun, doymuş yağ yüklü krema bazıdır. Bu sosu evde yaparsanız, bunun yerine yağsız Yunan yoğurdu kullanın.
Sağlıklı bir daldırma nedir?
15 Sağlıklı Soslar ve Sürülenler
- Ranch Yunan yoğurt sosu. Daldırma için bir temel olarak Yunan yoğurdu kullanmak, atıştırmalıklarınızın besinlerini artırmanın kolay bir yoludur. …
- Bal hardalı. …
- Limon otlu beyaz fasulye sosu. …
- Fıstık ezmeli meyve sosu. …
- Sarımsak avokado yayıldı. …
- Buffalo tavuk sosu. …
- Baharatlı balkabağı sosu. …
- Güneybatı siyah fasulye sosu.
Yengeç Dip senin için kötü mü?
5. Yengeç sosu: Hayal edebileceğiniz tüm yağlı, kremalı yiyecekleri düşünün. Muhtemelen çoğu, mayonez, çedar peyniri ve krem peynirini aynı küçük kaseye dolduran yengeç sosuna giriyor. AZcentral'e göre bir porsiyon 372 kalori ve 37 gram yağ toplayacak.com.
