Riskler. 2008 tarihli bir tıbbi yayın, skolyoz olarak adlandırılan omurgada uzun süreli hasarın uzun süreli bükülme uygulayıcılarında yaygın olduğunu öne sürüyor. Peoples ve arkadaşları tarafından manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanan beş uygulayıcı üzerinde yapılan bir çalışma. belgelenmiş limbus omurları, intervertebral disk çıkıntıları ve disk dejenerasyonu.
Borsiyonistlerin bir hastalığı var mı?
Olağanüstü esnekliğinin sırrı, dedi Smith, Ehlers-Danlos sendromu (EDS) adı verilen nadir bir tıbbi durum. Smith, “Bu bir kolajen bozukluğu ve beni çok ama çok esnek yapıyor” dedi. Sendrom, eklemlerin ve cildin aşırı elastikiyetine neden olabilir.
Büzülme artrite neden olabilir mi?
Borsiyonu çalıştırırken her zaman uzadığınızdan ve asla kemikleri veya eklemleri ezmediğinizden emin olmanız gerekir. Bu, kıkırdakta hasara ve iltihaplanmaya yol açabilir. Sonuç olarak artrite yol açar. Uzun bekletmeler hasara neden olabilir ve olacaktır.
Ne sıklıkla bükülme alıştırması yapmalısınız?
Bu derin dönüşü elde etmek için her hafta haftada üç kez. alıştırma yaptığınızdan emin olun.
Çok esnek bir kişiye ne denir?
Daniel Browning Smith, bir bükülmeci veya ortalama bir insandan çok daha esnek bir kişi olarak bilinir. Büzülmeciler uzuvlarını ve vücutlarını çoğu insanın yapabileceğinin ötesinde hareket ettirir.
